Как накачать крылья???????????

Остальные виды спорта: Как накачать  крыльяПробывал разные методы но какой из них лучше помогает не знаю, раскажите что надо делать или как тренироваться?
29 комментариев
avatar
подтягивания широким хватом
avatar
А без турника в домашних условиях?
avatar
а какие трудности одеться и выйти на улицу позаниматься на свежем воздухе?
avatar
Никаких, чисто из интереса, вдруг экстремальное программирование будет.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.