да хотя бы раз восемдесят блин выложьте! а то вот помню один тут появлялся в группе,хвастался что 100 раз делает.. похвастался,пообещал видео и исчез..
свернуть ветку
Анатолий,с чего ты взял что не верим?!просто это будет отлично если выложишь видео!Серега правильно вспомнил-тот хвастался,обещал выложить и не сделал этого...это ведь будет эффектно смотреться на видео!!!!!)))
свернуть ветку
сейчас на брусьях на максимум около 60 раз... еще в сентябре-начале октября 2007 года делал максимум 20... 2Надир Махмутов Просто побольше тренировать разгибатели - вот и все! Турник тут явно не поможет, работают совершенно разные группы мышц:)
свернуть ветку
105 раз в 9 классе делал, а в американку до 28 доходил, включительно (играли в 4-ом), но никогда личный рекорд больше чем на 5-10 не перебивал!!! Если перебил рекорд сразу на 24, то значит у тя еще потенциала дохрена -- можешь до 150 дойти влет....
свернуть ветку
Тэ.. ребят! Это же бздилово натуральное!!! Как можно по 50-100 раз на брусьях жать и при этом быть такими жилистыми, а??? Нех тут понтоваться, че реально скок выжимаете трудно сказать??? Если так подумать то тут каждый второй кандидат в мастера спорта =))) И вообще тянуть надо полные жимы, а не в пол силы как делают завидное большенство! Так любой, даже младенец подтянется на брусьях 100 раз =))) Вот у меня например, честно... 25-30 жим полными!
свернуть ветку
Ну те, кто про сотку (или около этого) пишут и при этом не жилистые, точно заливают, можешь не сомневаться! 100 раз на брусьях, 50 раз на перекладине, 300 от пола - это уже ооооочень хорошая база, как у серьезного спортсмена, поэтому когда чел с пивным животиком нечто подобное про себя пишет, то действительно: лучше б не позорился... А ты думаешь, при каком типе телосложения можно много отжаться на брусьях, при шкафоподобном, что ли?) Жилистые обычно и имеют лучшую ОФП! Кстати, не знаю, кто там кандидат-некандидат в мастера, но при нормальном физическом развитии и пропорциональном телосложении 40-60 раз на брусьях - вполне нормальный результат, я не понимаю, что тебя так возмущает... Если ты только начал заниматься и у тебя такие результаты (в смысле чуть больше 20), то сам до 60 полными скорее всего за полгода дойдешь... А 20 раз и меньше - это действительно хреноватенький результат: значит либо лишнего веса много, либо разгибатели никуда не годятся.
свернуть ветку
так,народ,давайте заливать сюда видео где делаете максимум раз,что бы Арсен *ApceHuTo* Шихов поверил. а то уже второй человек,который считает,что пацаны в нашей группе просто понтуются. то же самое и про подтягивания.снимите на видео свой максимум.
свернуть ветку
если каждый будет снимать на видео свой максимум, то мы мягко говоря ох...м от количества видеозаписей! плюс не каждый может сделать норм видео в силу объективных причин. Саркис, адресуй лучше свою просьбу не ко всем, а к разного рода "феноменам" (типа Анатолия Ходжаева), которые, как мне кажется, заведомо гонят!=) я честно говорю: на максимум отжимаюсь на брусьях 60 раз (так было месяц-полтора назад, с тех пор больше не пробовал), в этот результат имхо вполне легко поверить... ну а уж верить в него или нет - ваше дело, нах кому-то что-то доказывать?)
свернуть ветку
Да здесь просто кому-то сильно завидно! Не можешь - тренируйся! На то, чтобы сделать 101 раз на брусьях, у меня ушло 2 с лишним года усиленных тренировок!!! Есть тут много просьб, чтобы скинули видео...но есть одно 'но', на свой рекорд у меня ушло около 10 минут, а то и более...это порядка 40 мегабайт...идем дальше...я пользуюсь мобильным интернетом, где 1 метр - это примерно 7 рублей...итого мы получаем 280 деревянных! И на кой хер мне выкладывать видео всяким сомневающимся? Уж очень дороговато...
свернуть ветку
так,давайте без того что не верим и т.д. лично я внрю,что 101 раз можно выжать.для этого не нужно быть суперменом-просто тренировки год-второй. Илья Пожидаев,группа не для того что бы один пацан выебывался перед другими что делает до хера раз. на днях сниму лично видео где делают 60 раз на брусьях и более 30 раз на турниках-как я.
Саркис, не надо никому ничего доказывать - вот и все, что я хотел сказать! По человеку и так примерно видно, сколько он может сделать! Если он утверждает, что делает сотку и больше - значит либо он очень мускулистый (причем не шестистворчатый шкаф, а именно хорошо проработанная рельефная мускулатура), либо у него одни жилы и кости при минимуме собственного веса имхо! Выжать-то такое количество раз вполне реально, никто не спорит, но: во-первых, это дано далеко не каждому, многое все же решает генетика; во-вторых, нужно дофига тренироваться... Объективно таких людей не больше, чем способных выполнить норматив кандидата в мастера спорта, а то и меньше... А видео должно быть все же интересным, зрелищным итд, чтобы людям было что посмотреть... Смысла созерцать, как чувак делает 80 раз и больше, нет. Специально напрягаться, искать возможности заснять видео, тратить бабло - все это тоже лишено особого смысла! Незачем никому ничего доказывать! Кто гонит - пусть это будет на его совести (может быть, ему приятно ощущать себя крутым)!) Но факт тот, что объективно (!!!) многие (не все!) мягко говоря преувеличивают. А мы отклоняемся от темы.)
свернуть ветку
ну,в любом случае я давно обещал(и не только я,но и некоторые другие участники группы) заснять 33 раза на турниках...и добавил уже... а так-ты прав,никому ничего доказывать не надо.кто хочет,тот верит,кто не хочет-нет.а если кто то и преувеличивает-то да,это будет на его совести,вот и все.
свернуть ветку
Вообще то размер мышц не влияет на кол-во подтягиваний, отжиманий на брусьях и т.д. Если человек много раз подтягиваеться, отжимаеться и т.д. это значит что у него мышцы очень выносливые, потому что мышечные волокна деляться на 2 типа: медленносокращающиеся (они отвечают за выносливость) и быстросокращающиеся (они отвечают за силу и объем). Так что даже очень худой парниша может спокойно раз 70-80 на брусьях отжаться...
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
50-60 максимум
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
2Надир Махмутов Просто побольше тренировать разгибатели - вот и все! Турник тут явно не поможет, работают совершенно разные группы мышц:)
свернуть ветку
свернуть ветку
Если перебил рекорд сразу на 24, то значит у тя еще потенциала дохрена -- можешь до 150 дойти влет....
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
батоню, млин надо продолжать совершенствоваться!)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Если так подумать то тут каждый второй кандидат в мастера спорта =)))
И вообще тянуть надо полные жимы, а не в пол силы как делают завидное большенство! Так любой, даже младенец подтянется на брусьях 100 раз =)))
Вот у меня например, честно... 25-30 жим полными!
свернуть ветку
А ты думаешь, при каком типе телосложения можно много отжаться на брусьях, при шкафоподобном, что ли?) Жилистые обычно и имеют лучшую ОФП!
Кстати, не знаю, кто там кандидат-некандидат в мастера, но при нормальном физическом развитии и пропорциональном телосложении 40-60 раз на брусьях - вполне нормальный результат, я не понимаю, что тебя так возмущает... Если ты только начал заниматься и у тебя такие результаты (в смысле чуть больше 20), то сам до 60 полными скорее всего за полгода дойдешь...
А 20 раз и меньше - это действительно хреноватенький результат: значит либо лишнего веса много, либо разгибатели никуда не годятся.
свернуть ветку
а то уже второй человек,который считает,что пацаны в нашей группе просто понтуются.
то же самое и про подтягивания.снимите на видео свой максимум.
свернуть ветку
Саркис, адресуй лучше свою просьбу не ко всем, а к разного рода "феноменам" (типа Анатолия Ходжаева), которые, как мне кажется, заведомо гонят!=)
я честно говорю: на максимум отжимаюсь на брусьях 60 раз (так было месяц-полтора назад, с тех пор больше не пробовал), в этот результат имхо вполне легко поверить... ну а уж верить в него или нет - ваше дело, нах кому-то что-то доказывать?)
свернуть ветку
свернуть ветку
лично я внрю,что 101 раз можно выжать.для этого не нужно быть суперменом-просто тренировки год-второй.
Илья Пожидаев,группа не для того что бы один пацан выебывался перед другими что делает до хера раз.
на днях сниму лично видео где делают 60 раз на брусьях и более 30 раз на турниках-как я.
свернуть ветку
А видео должно быть все же интересным, зрелищным итд, чтобы людям было что посмотреть... Смысла созерцать, как чувак делает 80 раз и больше, нет. Специально напрягаться, искать возможности заснять видео, тратить бабло - все это тоже лишено особого смысла! Незачем никому ничего доказывать! Кто гонит - пусть это будет на его совести (может быть, ему приятно ощущать себя крутым)!)
Но факт тот, что объективно (!!!) многие (не все!) мягко говоря преувеличивают.
А мы отклоняемся от темы.)
свернуть ветку
а так-ты прав,никому ничего доказывать не надо.кто хочет,тот верит,кто не хочет-нет.а если кто то и преувеличивает-то да,это будет на его совести,вот и все.
свернуть ветку
свернуть ветку