На турнике-брусьях лучше всего начинать в 11-12 лет... Там за один летний сезон можна дойти с нуля на турнике до 30, а на брусьях до 200. А чем старше, тем сложнее.
свернуть ветку
27 - турник,60- брусья - ето мои рекорди, а стандарт: сейчас 20-25 турник 40-50 брусья, а вобщем за тренировку:турник144, брусья 256 - я проста лесенку делаю.
свернуть ветку
Мне 15. Когда в хорошей форме, на турнике делаю 25-28. На брусьях-45. Занимаюсь три лета. Еще на турничке умею очень много чего... Долго перечислять.
свернуть ветку
75 на брусьях, вес 115 подтягиваний 8-12-15 от хвата и настроения выход силы - ноль )))) отжаться от пола - если сенсей ебашит палкой по жопе, то можно и 1ООО раз ))))))
свернуть ветку
потрясающе! сколько в нете уникумов!!! а вот вреале такие мегалюди почему-то не встречаются((( 75 раз он на брусьях отжимается при 115 кило... а почему не 150 раз при весе 130? ты хоть примерно-то представляешь себе, каким для этого надо быть, нет?) Виталя Мирошниченко тебе не родственник случайно?=) П.С. Саркис, заранее оговорюсь: высказывать сомнения в такой форме нехорошо, я понимаю и даже приношу свои извинения... Но откровенное вранье тоже несколько надоедает!)
свернуть ветку
Уважаемый тезка, по-моему, по моему предыдущему посту заметно, что я не поверил!=) Просто довольно часто встречается эта клоунада: "а я вешу 120 кг и подтягиваюсь 70 раз", "ну а я вешу 130 кг и отжимаюсь на брусьях 240 раз", "а я при весе 150 делаю 40 выходов на 2 руки" и т.д.)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
40-50 брусья, а вобщем за тренировку:турник144, брусья 256 - я проста лесенку делаю.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
подтягиваний 8-12-15 от хвата и настроения
выход силы - ноль ))))
отжаться от пола - если сенсей ебашит палкой по жопе, то можно и 1ООО раз ))))))
свернуть ветку
75 раз он на брусьях отжимается при 115 кило... а почему не 150 раз при весе 130? ты хоть примерно-то представляешь себе, каким для этого надо быть, нет?)
Виталя Мирошниченко тебе не родственник случайно?=)
П.С. Саркис, заранее оговорюсь: высказывать сомнения в такой форме нехорошо, я понимаю и даже приношу свои извинения... Но откровенное вранье тоже несколько надоедает!)
свернуть ветку
свернуть ветку
Просто довольно часто встречается эта клоунада: "а я вешу 120 кг и подтягиваюсь 70 раз", "ну а я вешу 130 кг и отжимаюсь на брусьях 240 раз", "а я при весе 150 делаю 40 выходов на 2 руки" и т.д.)
свернуть ветку
свернуть ветку
ОГ..ТУТ...ЕЩЕ.И.ПО.50.100РАЗА.ДЕЛАЮТ...УЖОСС...МНЕ.ЕЩЕ..
ДО...ВАС.ОГО-ОГО-ОГО
А.Я.ТОКО...15.РАЗ.ЗДЕЛАЮ.И.БОЛЬШ.НЕ.МОГУ....(((
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
та,да....но...всерамно...как.нужно..делать.то.делаю....люблю..быть.первой..
(етЯ,имею..введу.на.серевнованиях)
свернуть ветку