Мда, насчет умника я был прав:-) Не, ну я в хорошем смысле;-) Просто про то какие бывают мышцы (красные, или белые) даже об этом не задумывался:-) Ну а сколько на что и куда, это я знаю. Ну а как ты объяснишь хотьябы пример гимнастов? Я очень сомневаюсь что они сидят в тренажероном зале или подвешивают груз, ведь при закачке мышцы теряют свою элластичность и резкость, а такой эффект им не наруку.
свернуть ветку
Виталий, где-то здесь, кажется, гимнаст писал, что в тренажерном они качаются предостаточно. Да и великолепно выглядит гимнастическая элита.
свернуть ветку
Да в тренажерах сидят все - от боксеров до гимнастов и плавцов)) Да, гимнасты молодцы, кстати у брэйк-денсеров тоже банки норм, род деятельности у них схож))
свернуть ветку
Парни, простите, но попытка повтора результата переносится примерно на 9-11 марта. Просто не реально после 2х месячного хождения в гипсе восстановиться за месяц. Да и вобще нормально я занимался на брусьях в конце лета, а после етого подходил к ним только для разогрева мышц. Постараюсь видео выложить в срок.
свернуть ветку
Парни видео готово:-) Только уже 170 раз. Постараюсь выложить как можно раньше:-) Всем большое спасибо что не дали мне расслабится и мотивировали меня на повышение результатов;-)
свернуть ветку
Ну а как ты объяснишь хотьябы пример гимнастов? Я очень сомневаюсь что они сидят в тренажероном зале или подвешивают груз, ведь при закачке мышцы теряют свою элластичность и резкость, а такой эффект им не наруку.
свернуть ветку
Да и великолепно выглядит гимнастическая элита.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку