помогите набрать вес

протеин тебе поможет

нужно кушать все,но спортом в это время не заниматься
мне помогло,только потом форму надо востанавливать

В тренажерный зали иди. Турник это не тот снаряд, благодаря которому вес набирают.
А если жрать все и спортом не заниматься, то наберешь массу за счет жира.

спасибо за совет)

а сколько нужно не заниматься спортом?

Та бля, какое "не заниматься спортом"? Ты вокруг посмотрим, дохера дрыщей не занимаются ничем. И что, им это помогает?!

этим дрыщам пох*уй на себя им лишь бы сигарети и пивко подавай, а мне както не очень когда я иду по городу и на меня пальцем тыкают "смотри этот парень в 11 клас ходит".....
вот почему меня это интирисует!

турник и брусья не для набора веса.
тренажерный зал тебе нужен,Присоеденяюсь к мнению

а вот то,что заниматься не надо,а жрать надо бред вообще.
жир наберешь если хочешь

качалка, турники, бег (чередуй спринты и кроссы), и кушать по мере оголодания-насильно корм не усваивается:))) у меня тоже вес небольшой был, армия все исправила-за два месяца в армии на беге и овсяной каше плюсом 11 кг:))) 18-23 года очень активно растут мышцы и вес соответственно

У меня была таже проблема! Лутше всего есть натур продукты! Молоко, сметана, мед, домашний белый хлеб, пить сырые куриные яйца! Я на такой диете за месяц 5 кг. набрал хотя вовремя етого занимался спортом!

метанчика с сустом проколи))шутка

витамины хуярь)