Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаПОМОГИТЕ

Остальные виды спорта: ПОМОГИТЕжду вашу помощь,ТРЕНЕРОВКА БУДЕТ ДЛИТЬСЯ ПРИМЕРНО 2ЧАСА ,я бы хотел чтоб вы написали расписание тренеровки от начала до конца
Комментарии (11)
rss свернуть / развернуть
тренеровка для улучшение техники
свернуть ветку
напиши более конкретнее что тебя интересует...
ты тренируешься самостоятельно?
без партнеров?
свернуть ветку
я тренеруюся с партнерами ,я бы хотел чтобы вы написали упражнения которые помогут повысить технику борьбы
свернуть ветку
Поработай с резиной на технику!
свернуть ветку
СПАСИБО ,КАКИЕ ЕЩЕ
свернуть ветку
работай с катами, и учись чуствовать не себя а противника,тогда ты будеш роботать на опережение,и успех у тебя в кармане
свернуть ветку
Если есть возможность, пусть твои тренировочные схватки на видео поснимают. Ты потом посмотриш, со стороны очень классно все свои ошибки увидиш, поймеш, что подправить надо. Метод работает на себе проверял.
свернуть ветку
как минимум 30-40 минут разминка ( при борьбе это обязательно). А дальше каждая тренировка должна быть определенной. один день - больше техники и базы, в другой физуха и отработка приемов, третий раз - спаринги и упражнения на выносливость и т.д. примерно так.
свернуть ветку
Резину потягай и еще гиря очень хорошо идет
свернуть ветку
а лучше тренера найди.. а то толку мало будет
свернуть ветку
Да согласен тренера тебе надо, так же как тут сказали каждая тренировка должна быть определенной, какое либо движение, отрабатывай до выработки мышечной памяти и идеального исполнения)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.