считаю, что очень помогает плавание. у нескольких моих знакомых дети ходили на плавание и буквально за несколько месяцев вытягивались в росте, позвоночник растягивается
кто сказал, что турник не поможет?! Бред. И вообще, причем тут штанга? Приседаниями наоборот рост убьешь.. Самое лучшее упражнение для увеличения роста: в висе на турнике делать маховые движения, обеими ногами сразу, в стороны, при этом максимально расслабить поясницу.. Самый верный способ.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
что нужно сделать чтобы увеличить рост?
я думал что уже перестал рости,был 190-191,а стал висеть и стал 192)))мне б еще сантиметров 5!!!
Рост человека, за сутки, варьируется от 0,5 до2 см! Чтоб знал!!!!!!!!!!!!!!!!!