Артем Березнев вчера в 15:39 а ты руки за турник привяжи и к ногам килограм 40 привяжи сразу с ростом попрет!))) ----------- ахаха спасибо за совет))))
кстати про турник весьма полезный совет, только без груза а просто висишь на турнике перед сном, днем , вообщем растягивай позвоночник, и спи на твердом мне помогло на 3 см вытянулся теперь 202 -)
У меня 175см.
2 июл 2010 в 4:22
186=)
не слабоо!)))
вчера в 15:39
а ты руки за турник привяжи и к ногам килограм 40 привяжи сразу с ростом попрет!)))
-----------
ахаха спасибо за совет))))
ето нормально!?