Антон Власов как определить на какой высоте идет съем мяча?
Очень кстати уместный вопрос. Не тренер и не спец, не знаю, но съем в атаке логично считать по середине мяча в момент атаки. Или по верху мяча? Высоту блока скорее всего по середине ладони, откуда мяч при попадании 100% уйдет сопернику. Или по кончикам пальцев, разница в 15 сантиметров все-таки??? Кто знает, как правильнее и почему именно так, поделитесь знаниями и опытом.
Сам я высоту прыжка пытаюсь оценивать по обзору площадки над сеткой. Если в блоке с места выпрыгнул и вижу над тросом 9метров - значит отлично прыгнул, вижу только стены или вообще все в клеточку с большой белой полосой вверху - плохо. В атаке то же (только ориентир - середина площадки), но оценить сложнее, - от расстояния до сетки очень зависит.
Спасибо что разъяснил Анатолий . Насчет блока я тоже думаю что по середине ладони . А по поводу прыжка хочу сказать что многие мои знакомые советуют для поднятия прыжка программу алерт 3 . тебе как мне кажется его поднимать не нужно судя по тому как ты оцениваеш высоту своегопрыжка .
согласен . Нагрузка там большая поэтому надо соблюдать инструкцию методички : разогреваться растягиваться выполнять правильно упражнения ну вообше следить за своим самочуствием.
да вы все здесь мздите практически, при таком сьеме вы должны играть в суперлиге или в сборной Росии!! хоть бы 10% правду написали... вы Мастера что ль все.. Полтавски снимает 3,70-3,80 при таком росте, Если уж *издить, то хоть не на много, а не космические высоты показываете.
Ну про полтавского ты загнул... Обделается, а столько не снимет :)
Тарас Гурич 21 янв 2010 в 1:01
Рост 194,блок 305,сйом 330. 25 см разница? мб тебе просто лень на блок прыгать ? :)
От себя: Кстати интересный вопрос, вот если я хватаюсь одной рукой за стандартное баскетбольное кольцо, каков у меня примерно сьем? кольцо 3,05+5см еще остается, итого 3,10. но это же не сьем :)
"кольцо 3,05+5см еще остается, итого 3,10. но это же не сьем :)"
Для надежного захвата за кольцо и удержания не +5, а +10 см как минимум надо. На +5 это по костяшки, пальчиками чиркнешь и слетишь. Проверено. Мяч заложить волейбольный, чем часто балуются на тренировках - +20 надо, то есть больше чем полладони средней. Так что при наличии отсутствия мерки, прыгаем на кольцо)))
Интересно кто сколько прыгает. :-)
как определить на какой высоте идет съем мяча?
Очень кстати уместный вопрос.
Не тренер и не спец, не знаю, но съем в атаке логично считать по середине мяча в момент атаки. Или по верху мяча?
Высоту блока скорее всего по середине ладони, откуда мяч при попадании 100% уйдет сопернику. Или по кончикам пальцев, разница в 15 сантиметров все-таки???
Кто знает, как правильнее и почему именно так, поделитесь знаниями и опытом.
Сам я высоту прыжка пытаюсь оценивать по обзору площадки над сеткой. Если в блоке с места выпрыгнул и вижу над тросом 9метров - значит отлично прыгнул, вижу только стены или вообще все в клеточку с большой белой полосой вверху - плохо. В атаке то же (только ориентир - середина площадки), но оценить сложнее, - от расстояния до сетки очень зависит.
15 янв 2010 в 23:47
да вы все здесь мздите практически, при таком сьеме вы должны играть в суперлиге или в сборной Росии!! хоть бы 10% правду написали...
вы Мастера что ль все.. Полтавски снимает 3,70-3,80 при таком росте, Если уж *издить, то хоть не на много, а не космические высоты показываете.
Ну про полтавского ты загнул... Обделается, а столько не снимет :)
Тарас Гурич
21 янв 2010 в 1:01
Рост 194,блок 305,сйом 330.
25 см разница? мб тебе просто лень на блок прыгать ? :)
От себя: Кстати интересный вопрос, вот если я хватаюсь одной рукой за стандартное баскетбольное кольцо, каков у меня примерно сьем? кольцо 3,05+5см еще остается, итого 3,10. но это же не сьем :)
Для надежного захвата за кольцо и удержания не +5, а +10 см как минимум надо. На +5 это по костяшки, пальчиками чиркнешь и слетишь. Проверено. Мяч заложить волейбольный, чем часто балуются на тренировках - +20 надо, то есть больше чем полладони средней.
Так что при наличии отсутствия мерки, прыгаем на кольцо)))
на блоке всего лишь 258((((