ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ТРАВМЕ ГОЛЕНОСТОПА? / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ТРАВМЕ ГОЛЕНОСТОПА?

Остальные виды спорта: ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ТРАВМЕ ГОЛЕНОСТОПАДоброго времени суток! Играли на соревнованиях среди авиационных предприятий, ребята слишком увлеклись ставя блок, двое перелетели под сеткой ногами на мою сторону, только вот заметил я это поздно..Нога моментом опухла, прикладывал лед, сделал снимок результат плачевный, но перелома нет. Как долго нога будет восстанавливаться?

Комментарии (64)
rss свернуть / развернуть
Одевайте Muller и все будет нормально))
свернуть ветку
ОООО-ГОЛЕНОСТОП!БОЛЬ АДСКАЯ БЫЛА!!!ДУМАЛА ВООБЩЕ БОЛЬШЕ ИГРАТЬ НЕ БУДУ!!!ОКОЛО 3 МЕСЯЦЕВ НЕ ИГРАЛА,БЫЛ ПРОСТО ПАНИЧЕСКИХ СТРАХ ПЕРЕД СЕТКОЙ!НАЧАЛА ВСЮ МАССУ ТЕЛА НА ДР НОГУ ПЕРЕНОСИТЬ-ДОПРЫГАЛАСЬ!!!ТЕПЕРЬ ТРАВМА УЖЕ НА КОЛЕНЕ НА ДР НОГЕ!ТАМ БЫЛО ВС СЛОЖНЕЕ-РАЗРЫВ СВЯЗОК,СДВИГ ЧАШЕЧКИ!!!ТЕПЕР У МЕНЯ ДВЕ НОГИ ИНВАЛИДНЫЕ ТАК СКАЗАТЬ!!!НО Я ПОХОДИЛА К КОСТОПРАВУ,И ТЕРЬ ИГРАЮ,НО АККУРАТНО!ДОСТАТОЧНО НОГУ НЕ РОВНО ПОСТАВИТЬ НА ПОЛ,ВС Я В АУТЕ!!!НО Я ДУМАЮ ВСЕ ПРОХОДЯТ ЧЕРЕЗ ТРАВМЫ...НО НЕ ПОДЕЛАЮ ДАЖ ВРАГУ
свернуть ветку
Писец какойто на обоих ногах рвал.
свернуть ветку
тоже пользовался бальзамом Дикуля,у меня был 2х сторонний вывих голеностопа и растяжение связок. через месяц начал легонько бегать и тренировал стопу...всего через полтора месяца полностью восстановился, но по случаю не рисковал!Хорошенько разминайтесь перед каждой тренировкой и игрой...
свернуть ветку
это самое ужасное,вот с этим мне постоянно не везет...........=(в основном почему-то когда я блок ставлю,соперник заступает и я преземляюсь на его ноги.......у меня до сих пор опухаль
свернуть ветку
У меня было рсстяжение в конце 2007 года на правой ноге. Косолапая, опухшая была............=)))))) Полгода не сходило, но я все равно играла, меньше нагрузки давала на ногу.=)))
свернуть ветку
У меня тоже левый голеностоп. Пас дали на левый край сетки,прям на антену( Там и удаоа то не было,а упала оч красиво) Снимок сделали,слава богу перелома не было. Частичный надрыв связок. В гипсе 3 недели дома. Прыгать начала ток через 1.5 месяца( Беспокоит нога до сих пор(((
свернуть ветку
Не знаю как но у меня наверное как у кошки зажило все быстро так.Уже через неделю пошел на тренировку абсолютно все прошло.

У меня правый голеностоп. Приземлился на ногу товарища по команде.
Резкая боль пошла моментально, еле дошел до лавки вернее дополз.
Опухло сразу лед не успел приложить.
свернуть ветку
Где в Питере Мюллеровские фиксаторы можно купить?? на голеностоп?
свернуть ветку
это вообще полная жопа, не токо боль адская, но еще пока этот голеностоп будет заживать, форму за это время теряешь напроч!!!!!!((( Приходиться начинать все сначала!!!(((((((( Будь он неладен этот "голеностоп"!!(((
свернуть ветку
да у меня после травмы прошел уже месяц, вроде не болит но тренироваться еще не начал в зале, завтра пойду немножко позанимаюсь.форма действительно очень упала(
свернуть ветку

Про адскую боль - гон. Сильно больно первые пять секунд. Затем где-то сутки постанывает сильнее, чем на остальном протяжении лечения. Но это терпимо. У тебя видимо не было сильных травм, раз ты это считаешь сильной болью.
свернуть ветку
Алексей Гапоненко, твой пост удален!!!!!!!!!!! Что за хрень ты тут несешь?!!!!!!!!! Сначала первые сутки прикладывают ХОЛОД! И только холод!!!!!!! И как можно быстрее! Очень эффективно также спортивную заморозку в баллончиках. Если у вас есть подобная - обязательно, это поможет отеку не образовывать огромный пузырь на вашем голеностопе!!!
свернуть ветку
про лед да, мне сразу заморозили, потом в травму, в травме гипс наложили и первые три дня сказали обкладывать льдом.
свернуть ветку
Три дня - это конечно перебор, но тут некоторые пишут, что надо разогревающей натереть сразу после травмы и в тепло)))
свернуть ветку
я в понедельник с блока прыгнул на ногу другому, подвернул очень сильно...во вторник вставать не мог на ногу! в пятницу на соревнованиях прыгал)))) но вот уже 3 недели прошло, а опухоль не прозодит(((
свернуть ветку
Дмитрий сходи все же к доктору. у меня с коленом недавно беда произошла. тянула до последнего( а жидкость оттуда не проходит. и связки были на голени частичный надрыв.. так что сходи к специалистам)
свернуть ветку
Какой лед??!!!! Я для кого пишу? Лед первые сутки, потом ТОЛЬКО тепло!!! Ты мозгами-то думай, чтобы опухоль рассасывалась, кровь должна бегать, значит нужно тепло. Вообще опухоль может и не пройти. Она спадет конечно, но до конца так и не пройдет. У меня так было. Берешь крем Капилар, наносишь перед сном и обтягиваешь бинтами, но чисто для эффекта, затягивать не надо. Обтягиваешь от голен. сустава и почти до колена, промазываешь естественно под бинтами, только втирать мазь не надо - прочитай инструкцию. И спишь. Это для улучшения кровотока - очень эффективное средство. Рецепт спортивного врача, не мой.
свернуть ветку
самое главное потом разрабатывать ногу. мне после перелома и разрывов связок голеностопа очень помогают танцы - голеностоп "разработался" . у хорошего преподавателя - с разогревом, большими нагрузками, и потом растяжкой. а на площадке засчет этого еще и подвижность увеличилась (ирландские, очень рекомендую)
свернуть ветку
нада купить высокие кроссы у мя эт было помогло
свернуть ветку
бля опяь((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((в этот раз меньше только потому что в бинте играл, и заморозить успели сразу практически
свернуть ветку
Странно..а почему большинство травмируют левый голеностоп?
свернуть ветку
у меня правый, хотя мбпотому что я левша?)
свернуть ветку
да) противоположная нога является толчковой, а то значит что мы на нее опираемся, а значит и нагрузка больше, прыжок идет в основном с толчковой ноги и приземление тоже на нее...вот она и летит чаще...
свернуть ветку
у меня правый - приземлилась с блока на ногу соперника на нашей площадке(((
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.