хелп
рост у меня 175, сделал эир алерт , стал виснуть на кольце 3.10, потом годик прошел, ничего ниделал ,прыжок сдулся, еле до щита допрыгивал, сделал эир алерт 3 и сейчас прыгаю до отметки 3.00 метра. ( прыжок где-то 68-70 см). Что посоветуете сделать чтобы хотя бы до 85 прыжок поднять?