Остальные виды спорта → слишком долго разгоняюсь
Вот только недавно понял что долго "разгоняюсь". Когда на разминке допустим бегаю,хватает меня гдето на 5 минут бега,дальше отдышка и боль в боках.Потом как будто второе дыхание открывается.Также и на тренировке.В спарингах меня сразу все гасят,реакция на удары медленная,скорость удара тож слабая,координации на нуле.Но проходит минут 10 работы в парах,и я как будто расцветаю,откуда то появляется сила и напор,но партнеры уже на издыхании.Товарищи уже все в душ идут, а я только начинаю "работать".
Организм очень выносливый.У кого нибудь есть такая же проблема? и что мне делать?приходить раньше на тренировку и делать физуху?
Организм очень выносливый.У кого нибудь есть такая же проблема? и что мне делать?приходить раньше на тренировку и делать физуху?
- 0
- Aleksandrrr_Chura
- 24 августа 2013, 03:42
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
2.за 1.5-2 часа до тренеровки не есть, желательно не пить
3.Все упражнения делать на спурт
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку