Ваше отношение к танцу Вай-Кру...

нее))) Жек, нормально все))) Но для меня мордобой - это прежде всего мордобой))) А антураж - это антураж)

ну прост если 2 бойца вышли побили друг друга ногами руками коленями все ушли. все довольны. а вот если они вышли под музыку станцевали, потом молитвы, там все в "оберегах" =) то будет зрелещнее смотрется-)

Дык муай-тай - это шоу))) А я все же за прикладное применение всего и вся))) Хотя в Тайланде это и единственный способ выбиться в люди...Неоднозначно все...Но вот практиковать танцульки вместо пахания на тренировке...)))

согласен. наверное именно поэтому у нас в Украине на таких соревнованиях как город, область не танцуют вай кру) а танцуют уже на более высоких уровнях=)

мне впринципе танец нравится,просто бывает что ты ждешь хорошего боя,а бойцы еще минут 10 на коленях сидят))

вай кру это круто

Может объяснишь почему? Или это аксиома из твоих уст? Хотя это не оффтоп.

если не учитывать кто там в шо верит(по религии) то скажу так: Вай кру дань уважения школе и учителю, Муай тай не просто стиль боя,это искусство, и именно поэтому я считаю отсутствие Вай кру несоблюдением традиций Муай тай. Если нет Вай кру зачем тогда читать Аум на каждой тренировке, почитать учителя и другие традиции? мое имхо.

А мы и не читаем ничего такого))) Почитать учителя? Какое почитание? Уважение есть. Почитание? Перебьется. Имхо только твое))) Но респект за сообщение по теме)

у нас секция тая тесно связана с традициями, ты даже не представляешь как это настраивает на тренировки (это даже меняет мировозрение, без фанатизма ;)), не хочу плохо высказатся за другие клубы и секции но плохо шо многие даже не знают шо такое Аум ставшего на путь воина :(

Слышал о Кочергине? "Не забываем про русский дух, который не стоит путать с запахом"))))

По-моему лучшее почтение для тренера - это выигранное соревнование . А музыка не только традиция , она призвана вести бойцов в боевой транс .

Мат-перемат хорошо в боевой транс вводит...

Кочергин - рулез форева !

ахахахах улыбнуло сочетание последних 2х сообщений xD

каждому свое))

Витек +1!
Я в шоке с вас всех....
Нафиг эти танцульки и т.д.? Вы значит так занимаетесь....
Рам муай танцевать - обязательно!!!
Так как это настраивает на бой! + во время танца (для тех кто не знает, Far Away, например) ты читаешь молитву! Не знали этого, да?
Потому что для вас тайский бокс - удары и ничего больше....
Это искусство, к которому нужно относиться с уважением и соблюдать те правила и каноны которые соблюдают много лет!
А вы - дилетанты!!!! (не в обиду, но оно так и есть!)
Из вас я больше чем уверен что 6 дней в неделю никто не тренируется, а все состоят в такой группе ))))
Бойцы тоже мне....
Идите на Гермес!!!! Та мне надо танцевать, там сразу заруба идет!!!!
Вот это классно для развития личности да?
Я в шоке с вас....

:)

вообщето Вай кру насколько я знаю это Весь процес , где Почитают свою школу Муай Тай , своего Учителя и соответственно танцуют Рам Муай , сам танец символизирует 4 добродетели : 1) честь, 2)справедливость, 3)верность , 4) сочуствие... помоему так , есле напутал с добродетелями не судите строго , а вообще я считаю - надо делать то , что от тебя требует учитель , если сказал танцевать - танцуй! =)... я например танцую и не жалуюсь... духовно этого не понимаю , но хоть колени немного разомну ))

АААААА Валерка любимый ты тоже в этой групе???? ))) дал тут всем прикурить ... ггг Красава... про молитву мне поподробней раскажи...

Валера Михайлюк, мило)) Елена Анатольевна тренируется 8 раз в неделю...и о ужас - не танцует....какой кошмар - а ведь выигрывает...что же такое делается..."+ во время танца ты читаешь молитву"..Повторить? Я православный. Правила и каноны? Все что не развивается - загнивает. Даже с техникой тоже самое. Каждый должен подгонять ее под себя... А ты в курсах, что собственно в самом Тайланде работа рук настолько слабая была, что просто жуть? И на какой уровень вывели ее голландцы? А беларусы?

Артем Бузуев - многократный чемпион Питера по Муай Тай.
Игорь Ушаков - многократный чемпион Питера по Муай Тай.
Не танцевали на тренировках, а пахали.

Касаемо того, сколько же раз в неделю тренюсь. Без травм и относительно здоровым.

1 день
1. Кросс до 5 км свободно
2. Спаринг.
- Разминка самостоятельно (6 минут далее 1 раунд)
- Хидза у стенки (не забываем выпрыгивать в голову) – 1 раунд
- Хидза на резиновых болванах в захвате - 1 раунд
- Отжимания (на выбор, но чаще поочередно до предела на одной руке (кулак) минимум до 70 на каждой) – 1 раунд
- Маваси гери с продвижением к зеркалу из челнока (три вида) С ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ВИЗУАЛЬНЫМ КОНТРОЛЕМ ПРЯМОГО КОРПУСА И СТАБИЛЬНОЙ ОПОРНОЙ НОГИ! Обязательный, жесткий «вшаг» перед ударом.
- Работа в паре по хлопушке – восходящий Маваси гери (Кои) в голову – 1 раунд затем смена партнера.
- Крокодил – 1 раунд
- Условный спарринг, по 3-и Маваси гери в Дзедан в обмене – 1 раунд. Динамично, сразу после ударов противника, свои 3-и удара.
- Связка ой дзуки, - 2-а гяку дзуки с глубокими входами на ногах из челнока по лапе (Простите за мой японский)
- Условный спарринг три любых прямых в корпус, со сменой ролями. Жесткая защита руками и уходы с линии атаки!
Пресс, растяжка, набивка на мешке и в парах.


2 день

1.Бег 10 мин.
2. Протяжка шир. хв. + приседания (из положения наклона со штангой в руках вырываем ее над головой 12 раз. Затем оставив ее над головой приседаем 12 раз и так 5 подходов)
5/12+12
3. Жим шир. хв. из-за головы из н./седа ( сидим в глубоком седее и жмем из-за головы)
5/15
4. Напрыгивания из н/седа (запрыгиваем на максимально возможную высоту скамейки без остановок)
5/20
5. Пресс (подъем ног к переклад. с медл. опусканием) 5/7

3 день

1. На стадионе.
- Разминочный бег 2 км.
- 10-ть по 100 в максимальном темпе, не хуже 14 секунд! Обратно легкий бег.
- Работа на финиш. Бег 5 по 400 метров. 300 свободно, 100 финишируем в максимальном темпе.
- заминаемся 1 км легкий бег.
2. Татами-ринг
- Разминка самостоятельно 1 раунд (6 минут)
- Хидза с движением по квадрату, с вставанием и впрыгиванием на ПРЯМОЙ опорной ноге! 1 раунд.
- Отжимания 10-ть отжиманий в максимальном темпе, 10-ть глубоко свободно с паузами внизу и вверху, 10-ть отжиманий в максимальном темпе.
- Прямые в паре по ладошкам в высоком темпе, темп не снижать, пауз не делать– 1 раунд. Затем смена
- Условный спарринг. Руки за спину наступаем на стопу противника, сталкиваем его грудью, уходим с линии атаки, работаем плечами. 1 раунд
- Условный спарринг. Держим дистанцию. 1-й номер ведет. 2-й должен в челноке сохранить дистанцию на разрыве или на давлении, (2-му номеру - уходить с линии атаки предпочтительно под левую руку). Затем смена ролей.
- Отработка связки ой дзуки, гяку дзуки, лоу. По очереди. – 1 раунд. СЛЕДИТЬ ЗА ВХОДОМ В АТАКУ ИЗ ЧЕЛНОКА!
- Маэ гери Дзедан по грушам – раунд
- Маэ гери Дзедан с противником по очереди из приличного челнока. Следить за свободным нанесением без предварительных «маячков». Бьем по лапам
- Одиночный гяку дзуки из статики по пузу противника. Максимальный взрыв. По очереди!
- Отработка «заказов на тройки» ногами по афроамериканцу.
Пресс, набивка по пузу руками.

4 день

1.Бег 5 мин.
2. Приседания со шт. на груди 100%-1/7 инт. отд.1 мин.
3. Приседания со шт. на плечах 5/20
4. Приседания в ножницах со шт. на плечах 5/20+20
5. Пресс на тр-ре 3/150

5 день

1. На стадионе
- Разминочный бег 2 км
- 5-ть по 100 с высоким поднимание бедра. Через 3-и минуты отдыха
- Взрывы по 50 метров, через 50 метров легкого бега. 1 км в сумме
- 3 км свободно
2. Татами
- Разминка самостоятельно 1 раунд (6 минут)
- Стойка на кулаке 6 минут
- Борьба руками в стойке за захват шеи обоюдно 1 раунд
- Хидза гери в дорожке к зеркалу, следить за замахом бьющей ноги сзади.
- Маваси гери (Кои) к зеркалу через связку ой дзуки – гяку дзуки – Маваси гери (восходящий) следить за прямой, прогнутой спиной и опорной ногой.
-Маваси гери с резиной у стенки
- Маваси гери с утяжелителями по хлопушке из челнока
- Маваси гери по разным уровням с максимальной легкость и скоростью по хлопушке, после связки ой – гяку по воздуху. (Дзедан, чудан, лоу)
- Та же связка на мешке.
- Раунд свободного боя на подушке
- Раунд небыстрой работы на защиту (все удары руками и ногами), один бьет, второй защищается сбивами и уходами. Затем смена ролей
- Набивка в парах. Пресс

Суббота
1. Бег 20 мин.
2.Жим шт. лежа от груди 100%-1/5
3. Пресс-жим 5-10
4. Отжимания на брусьях горизонт. с весом на поясе 5/12
5.Пресс на сжигание 5/50

Щас не спорю - еле сил нахожу на 2 дня в неделю. Но надо заметить, что у меня сейчас пневмония, и я практически не знаю людей, которые бы тренировались с таким заболеванием.