Общая физподготовка. Отжимания.

Что-то я не очень доволен собой. Полтинник отжимаюсь, но мне кажется,что это мало. Понятно,что если уделить этому внимание, результаты поднимуться, но все же захотелось узнать о результатах других.
Поделитесь, кто сколько отжимается? И какая постановка рук? Узкий, широкий.
Кстати, на одной руке сколько раз? Я когда-то 10 отжимался. Давно не пробовал.