Бодипанч удары по корпусу

тоже хочу вес набрать) тока хз как...

Я вешу 74-75 сейчас. Курс качалки еще на два месяца расписан. Ну если на выходе так и будет - буду до 71 гонять. Елси будет под 78 - то в 75 однозначно.

А что побудило - да труно сказать...впринципе два момента - недовес у меня до 71 обычно, да и вообще я не идеально сухой. Можно еще килограмма полтора жирка убрать. А это тогда 67 будет. Туда не хочу!

ты раскачаться решил???

я по поводу веса никогда не загонялся,до соревок...а там уж приходилось жопу рвать=)

ну я три раза в качалу хожу, три на тай. вроде на массу не работаю, но вес набирается стабильно по килограмму в две недели.
Да и лето скоро, затишье по спорту. А банки выкитить не помешает
А у тебя скока категория?

я бился в 60-63,5

ты 3 раза в неделю занимаешься таем???

Ну а сейчас смысла нет чаще заниматься. Вес сгорать а не набираться будет. Забит когда на наборе был, тоже через день таем занимался. По - моему это вполне нормально в такой ситуации.

Я когда киком занимался,у нас были по будням тренировки...потом у меня была пауза в полгода,голеностоп повредил...а на тае три тренировки в неделю,а привычка осталась....желание каждый день тренироватся,так я за те полгода почти 13 килло набрал,скидывать тяжело,а вот набрать легче...Нам тренер говорит,что в износ итди не надо..поэтому три трени хватает,ну максимум четыре...Так что Дмитрий при всем желании,мой совет не иди в износ,потом тяжелей будет,перерыв в день должен быть,между любыми тренировками...

Ну я каждый день хожу только перед соревами. Ну или сейчас, когда на наборе веса. У меня наоборот - легче скинуть, чем набрать))) Скидывается ж не только жир, мяско тоже уходит. Впринципе неудобство ходить каждый день - только со временем. А так не сильно грузит

я поначалу дико рвался на каждодневные трени...дорвался...жестоко!!!

Это точно.....я хочу на йогу в промежудке походить...с духом все нормально,а успокаиватся и входить в транс не умею....может глупо но попробывать надо...

у меня трени каждый день. немного времени не хватает, а сил хватает :)

собираюсь к лету уволиться с работы и ходить на 9 трень в неделю. попробовать :)

Пацаны,как я думаю насчет ударов по корпусу,вещь очень нужная,особенно в солнышко и по печени,все таки одним хорошим ударом в печень можно сразу отправить в нокаут,но для этого нужна наработка этого удара,впрочем как и все требует своей наработки.А удары эти действительно хорошо помогают,иногда лучше один раз хорошо зарядить по корпусу чем несколько в голову,так как чаще всего хорошо защищают голову,а про корпус забывают!

Ну спасибо, а все тут думали, что это гавно!!!
А как их донести лучше скажи! Соперник раз увидет, что ты ныряешь, второй, а на третий всадит туда колено. И все - следующий бой! И вообще надо как - то еще в клинч не попасть, голову не отдать.
Воту меня когда отработка руками на тренировке - все нормально получается.
Как тока с ногами - ниразу не могу попасть безнаказанно

Ну Дима,мой тебе совет,проводи отвлекающие легкие тычки в голову,а когда увидишь он начинает открываться сразу резко пробивай,просто у меня автоматически как то выходит,хотя тоже бывает что попадают хорошо в нос.Еще не забывай что удары в корпус можно пробивать не только руками но и ногами и коленями,просто бьешь типа лоукика только в печень и сразу с шагом добавляешь коленом,мне этот вариант хорошо помогал,только надо делать резко!

Я просто недавно диск купил - мигеля котто бои. Такой красавец!! Так корпус пробивает! хочется и в тае такое использовать, но чувствую, что практически нереально...

Ну я не говорил,что это гавно...просто в тае ну как-то не оптимально,я когда с бокса на кик пошел,меня на нырках ловили часто...ну а кому захочится поятоянно получать в нос,пришлось переучиватся,место нырков блок и в клинч...а в тае по корпусу разве что ногами,сам люблю пробивать по корпусу сериями...но только в спарингах,когда отрабатываются удары руками,а в полном спаринге лутше всего когда зажал в углу после серий ударов,посмотри видео Рамонда Денека парень по корпусу реально лупит,красавец...

Да и еще,ты как-то определись с этим,просто правда в тае не очень проходят удары руками по корпусу,ну все равно красавец,у тебя сильный дух...сам когда-то таким был...

Виктор, это я другому оратору написал. А с тобой целиком и полностью согласен - разве что в углу и получается.

Виктор!!!очень хорошо проходят удары по корпусу в Тае!!!

тут нужен всего-лишь момент,которого можно дождаться или создать...
есть вяжущие,клинчевые бойцы,вот их-то и можно очень удачно ловить на этом.Есть хороший удар,когда ты бросаешь прямой в голову,и тут же всаживаешь в "солнышко" другую руку.Очень действенная комбинация в Тае.

Евгений,может ты и прав,я не спорю,просто я сейчас не очень удиляю этому внимание,когда занимался боксов да,а сейчас у меня только целенаправленные удары в голову,когда в угол забиваю,тогда почти половина идет по корпусу,поэтому у меня колени и ноги по корпусу в основном,а руками очень редко,но это у меня,это же не значит что у всех не может быть такого...у каждого свой стиль и специфика ведения боя...!!!

твоя правда!!!не могу возразить...

А у меня вес проблемой стал всегда выступал в 75, после этого лета ниже 80 скинуть не могу. Вырос на 4см и мышц набрал... В профессиональном тае это очень эффективная вещь, но в любительском бесполезна!

Да удары хоть куда нужны, кроме паха:) И вообще я заметил что профессиональные тайцы лоу вообще очень редко бьют... т.к. у них ноги железные)

Не согласен,как раз таки у них железные именно голени,а после нескольких ударов по мышцам ног,как ни крути все равно будет чувствительно,другой вопрос в том чтоб не попасть на блок.