Муай-Тай Бодибилдинг

Остальные виды спорта 18 ноября 2013, 04:34

Доброго времени суток всем.
Интересует совмещения тая и тренажерки.
В частности - особенности занятия в тренажерке исходя из того 4 дня в неделю отводится на тай и 2 дня на тренажерный зал.
Основная цель увеличить силу без существенного увеличения веса ну и рельеф естественно.
Кто какие знает программы? Системы питания? Или еще какую "особую уличную магию". =)

Я например по себе замечал, что при таком графике тренировок меня сильнее "прет" если за каждую тренировку прокачивать все основные группы мышц (заниматься без сплитов), делая по два подхода.

12 комментариев

Тока не бодибилдинг ни в коем случае...
Основа - пауерлифтерская программа.
А конкретно - это надо уже тренера в зале или тренажерке искать

дк нема знатоков в залах =)

Ну если не найдете знатоков (в тренажерках гляньте, там вообще в курсе обычно что и как), то поищите в нете, причем я бы советовал не вКонтакте, а на Будофорумах и Кочергинском форуме.

www(ТОЧКА)budo-forums(ТОЧКА)ru/index(ТОЧКА)php?showtopic=11717
или
www(ТОЧКА)budo-forums(ТОЧКА)ru/index(ТОЧКА)php?showtopic=9133 как пример
Но поскольку Будо-Форумы - черызвычайно ценный ресурс, советую там покопаться и поискать еще

спасибо =)

Стероиды с высоким андрогенным индексом.

Что именно?

Это химка?

Да, можно и так сказать. Эфиры тестостерона

ай ребята может я и не прав, но боди билд. с муай тай ну помоему никак не совместить, "в тае ценятся жилистые мышци, а не надутые банки" - слова моего тренера =)

А никто вроде о совместимости и не говорил
Только вот бодибилдинг и силовая подготовка - разные вещи

Химку фтопку сразу... А бодибилдингом я называю любую качку... Ну просто не вдаюсь в подробности =) Так что Merl прав.