Помогите с советом.

Какой именно удар? Иногда лол прописываю, а прямой, которым уже давно не доводилось пользоватся очень хорошо помогает.

Я имею в виду в голову. Ведь дистанция не всегда позволяет нанести его. Еще могут ногу схватить. Попадаю я нормально, вот скорости нехватает.

Знаешь есть такое упражнение в тае ходьба,шагаешь на месте,потом резко выпрямляешь опорную и другую скидываешь вверх,вот тут главное словить момент и почуствовать его,если сможешь тогда ты царек,говорю по опыту...потом просто перед грушой при таком шагании отрабатываешь резкость...пол года,и будешь так кидать,что потом сам не поверишь,мне понадобилось для этого не один год..теперь так кидаю..ну это время и опыт!!!

Спасибо витек:)

обратись к яндексу на сайте(уже не помню каком) есть разборы всех ударов ногой и способы увеличения силы и скорости. каждый удар раскладывают по частям и тренируют отдельно, потом компонуют. уделяют работе с отягощениями в разных фазах и т.п. yandeх(тчк)ru - найдется все!)

Это не то что мне нужно. Хочу узнать Как вы развивали скорость удара.

Это просто, лучший способ развить скорость - это работа с утяжелителями, и чем тяжелей они, тем лучше. Попробуй сам взять в руку что-нибудь около кг, а потом пустыми руками помохать - разницу сразу ощутишь, аналогично и с ногами

Ага. Интересно. Надо попробовать.

Ноги - борцовская резина ( к шведской стенке , другим концом к ноге , и на резкость ) Приседания , приседания с выпрыгиванием ( лучше всего с гантелями по 5 кг в каждой руке) .. Вот как то так =))

А от приседания ноги не забьються?

С выпрыгиванием - самое оно .. Еще с утяжелением (2x5 кг) . Резкость в геометрической прогрессии возрастает . Но резина лучше ..

Вау. Спасибо ванек. Если знаешь еще что нибудь пиши.

Еще рваный бег .. ( с ускорениями) .. Еще ченьть вспомню , напишу .. Но того что перечислил по моему вполне =))

Скорость удара напрямую зависит от взрыва - толчкового движения ударной ногой перед самим ударом. ВЫ как бы отталкиваетесь ударной ногой, и она оттолкнувшись от земли летит в цель.
Техника ногой этим отличается от ударов руки - руку сразу разгоняет корпус, а нога разгоняется этим микро - отталкиванием.
Главное, чтобы суставы были мягкими, не мешали удару. голень как на веревке соединена с бедром, абедро - с тазом.
Ну короче ктто в теме - вроде понятно объяснил

Бля , хочу в чинуке меяцок потренироваться . Времени жаль нет ..

Посоветуйте, я ранше занемался карате с 7 лет до 12 пришлось бросить потомучто сломал плечо сейчас мне 18 но все равно хочу выступать решил поити на тайский бокс это еще не поздно ??? и можно ли выступать со сломаным плечом?

ПОходи, попробуй. Если проблемы с суставом остались, вряд ли на соревновательный уровень выйдешь. НО для себя можно и в 30 лет и без плеча

Друг моего тренера ударил на улице ногой в голову и потерял равновесие упал ,ударился затылком... Лежал в коме и умер...

Нам тренер советует на улице ручками ,локтями, коленями стрелять! Как по мне так главное на улице,чтобы две косточки руки как можно резче попали по бороде! и все! тут уже и не нужно больше бить ничего!

НАСЧЕТ ПЛЕЧА!!!!! тайский бокс очень травмоопасный спорт и такие вопросы задавать нужно доктору - и даже если тебе скажут что можно- не советую , но ты можешь ходить заниматься а на крайняк выступать можно по кику в light contact для начала . все зависит от того каков перелом как он сросся и в каком именно месте - но в любом случае я бы посоветовал ограничиться только изучением тайского бокса для себя.