Помогите советом пожалуйста

Подожди,пока пройдут!Потом может вообще не сможешь заниматься(Если будешь игнорить!)Болит,значит не все в порядке!Сходи к врачу!Мазья помаж!

Тебе лучше к врачу обратиться. Чтобы точно сказали, хотя бы, что это)

имхо - надо кисти укреплять.
к врачу сходить лишним не будет полюбому, но вероятнее всего, если ты раньше не загружал кисти, они у тебя просто слабые, потому и болят. кистевой эспандер, турники, брусья. но к врачу всеравно сходи.

Я думаю это обычное дело, когда суставы еще не укрепились, по мешку работать надо в очень щадящем режиме! Еще надо бинтоваться! Не давай на суставы нагрузку пока не пройдут (существует масса всего еще чем можна заниматься на тренировке не нагружая суставы кистей). Но и конечно если сильно беспокоит обратись к врачу!

Забыл уточнить. Болят только под нагрузкой(когда работаю с грушей), такой же рамс начался с коленями. Может виной всему частота тренировок-6 дней в неделю?

как бы если ты до этого не занимался или не занимался долгое время, то конечно 6 дней в неделю это жестко. Организм не робот, ему отдых нужен. Сократи количество треней

да, для начала это многовато.. ты бы еще 6 дней в неделю по 2 тренировки занимался, поотваливалось бы вообще все) для начинающих трех тренировок в неделю более чем достаточно.

Добавлю к вышесказанному, что хорошая разминка перед тренировкой - залог отсутствия травмотизма!!! (ну кроме защиты, шлема там и т.д.)

Перед тренеровкой, наматывай руки бинтами и все будет нормально. Возможно, у тебя небольшое растяжение

Вот вот соглашусь на счет хорошей разминки,и на счет того что суставы еще не укрепились. А к врачу оброщаться по таким вопросам вообще в большинстве случаев борщ,они только жути нагоняют больше, и часто советуют прекращать занятия спортом... Если и оброщаться к врачу, то исключительно к специализирующимуся в спортивной деятельности. А вообще это вопрос времени скорей всего,просто твои кисти видимо не достаточно развиты "пока". Бинтуйся пока как следует и тренируйся хоть каждый день,со временем сам не заметишь как все пройдет,главное не борщи с нагрузками...

Мой тренер всегда говорит, хорошая разминка фундамент всей тренировки, так что разминаемся так как другие делают офп =))

дааа, врачи постоянно жути нагоняют, главное самому не борщить, меру трень знать...а пока руки болят и восстанавливаются, работай ногами, все так делают )

Продолжать заниматься можно,просто твои руки еще пока не привыкли к таким нагрузкам.