Хорошая растяжка слабый удар

ПЕРВЫЙ раз слышу ребят!!!может кто и поведает

Не вижу связи, амплитуда работы мышцы увеличится, а сила мышечных волокон должна остаться прежней, единственное может быть в момент максимальной растяжки мышцы, может возникнуть некая мертвая точка.

бред...

Ну может имеется ввиду что как бы растянутые связки в точке сопрекоснавения с противником несмогут ногу четко зафиксировать(ваще из головы просто взял, нестоит принимать всерьез).
Короче влюбом случаю тренируйте сухожилия, тогда даже мега растяжка неослабит удар...

Так тянутся то связки...

маразм...)

Ваще фуфлометство какоето...)

полный бред) всмысле тренировать сухожилия??

почти так и есть) только если быть точней.... есле чел садится на шпагат полностью то теряется чучуть сила удара и хлесткость))

читал ,как какой то чемпион по кику рассказывал.что когда его шпагат превысил 210 градусов - движение ногой при ударе было менее контролируемо....много таких слухов ходит)

Илья Сопин
в прямом. Изометрические упражнения, удар становится куда более акцентирование.

как это 210? )) фантастиш ))

Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу

вроде он.а вобще у меня и племяшка семилетняя так может.гимнастка))

сюда надо каратиста, он знает правду!=)

=))) тока его нет

)))ахах

цитата----"бедра чемпиона стали такими разболтанными, что у него начались проблемы ввиде щелчков,во время ударов ногами,при контакте с целью.С этого времмени Билл прекратил превышать норму,и решил что достаточно нормального шпагата в линию."

Правильно )) мера то должна быть ) а то превратишься на самомо деле в Пинокио какого нибудь )) и коленки научишься назад сгибать ))