Мандраж

Спокойную? Я наабарот рэпчину жесткую люблю. Пару песен любимых про себя пропел и сразу огромный всплеск адреналина) Готов убивать)

мандраж-то естесственное состояние организма перед ьоем-значит ваш организм готов действовать с опытом приходит привычка к мандражу)))

Тож анндерграундный рэпчик какой нить ))

Особенно про бокс прет песня "он простой пацан с района, не с пристижного дома.."))

Евгений Почепцов. Есть такая методика : минимизация побудительного мотива .Тупо забей на ВС !!!! Не думай о победе , о том как победить соперника ... просто поставь себе цель - выйти и ПРОБИТЬ свою любимую коронную связку,которая в реале приносила тебе победу, после которой люди падали (скажем двойка в голову + лоу ) и все . Выходишь бьешь - роняешь человека на пол - не уронил - повторяешь снова , уронили тебя - чтож так бывает это жизнь , иди домой и больше тренируйся !
Ну и крика побольше , чтоб башню на фиг сорвало !

Иии еще слез, соплей добавь, красные глаза шоп повергнуть противника в глубокий психологический нокаут xD ... скинь мне ссылку на песню эту, которую ты напеваешь... MDU - пятый угол (feat Эйсик) послухай ) прикольный трэк ))

Да хоть в штаны наложить для пущего эффекта , главное убрать не забыть ! =)

Нееет потом закидать уж тем что наложил ))

Я лично,слушаю тяжелый рок(что нибудь типо CANNIBAL CORPSE) и выхожу на татами.
В КАРАТЭ ЕСТЬ 20 ПРИНЦИПОВ -
1. Никогда не забывай, что каратэ начинается и заканчивается уважением.
2. В каратэ нет первой атаки.
3. Каратэ воспитывает праведность.
4. Познай сперва себя, затем других.
5. Важна не столько техника тела, сколько техника разума.
6. Позволь своему разуму странствовать свободно.
7. Невнимательность и небрежность приводят к неудачам.
8. Никогда не считай, что каратэ занимаются только в додзе.
9. Каратэ занимаются всю жизнь.
10. Все, с чем ты сталкиваешься, есть аспект каратэ; найди в нем изумительную истину.
11. Каратэ подобно кипящей воде: если ты не поддерживаешь сильный огонь, она становится прохладной.
12. Не думай о победе; думай о том, чтобы не получить поражение.
13. Действуй согласованно с действиями противника.
14. Проводи поединок с соответствующей стратегией.
15. Считай свои руки и ноги острыми мечами.
16. Выйди наружу — и ты встретишь десять тысяч врагов.
17. Начиная обучение, осваивай различные стойки, но затем полагайся на естественные позы.
18. Ката — основа всего.
19. Никогда не забывай о своих сильных и слабых сторонах, ограничениях своего тела и относительности качества своей техники.
20. Постоянно оттачивай свой разум.

Постарайся сделать для себя какие либо выводы из них...

а те тренер ничо не подсказывал?

Вообще-то адреналин - это хорошо))) Такие яркие эмоции, как страх напоминают о том, что ты человек) Адреналин не просто так вырабатывается, чтобы очко играло, а чтобы возможности организма возросли. Попробуй в себе переобразовать этот страх в ярость, сам себя накрути)) Кто-то про сопли говорил и красные глаза - прикольно))) Разбуди в себе зверя)

#10
Александр 忍者 Скворцов
30 сен 2009 в 15:20
Я лично,слушаю тяжелый рок(что нибудь типо CANNIBAL CORPSE) и выхожу на татами.

Согласен !!! CANNIBAL CORPSE - ето лутшое перед выходом на ринг.

Ага,там столько агресии вырабатывается,что на полный бой и судье пробить за его судейские косяки хватит=)))

мда...Федя Емельяненко врят ли так поступает и результат виден. агресия, злость,ненависть, крутые вы парни))

Да ладно не гоните у каждого свои качели в голове просто)))

Нельзя бояться... Как только вышел на ринг - разозлись... Не так чтоб крышу рвало, просто чтобы бить "на убой"... Тавтология, но верно...
Как говорит тренер мне - главное не очкуй...

Нияз Маслахов, согласен насчет минимизации побудительного мотива, это, как говорится в точку.

я рэпчик слушaю в основном пeрeд боeм помогaeт отвлeчся,a вообщe лeгкий мaдрaж это нормaльно,явлeниe коликов в низу животa брюс ли нaзывaл это бaбочки в животe,это синтeз энeргии в брюшном дaнь тянь,т.e энeргии должно хвaтить нa столько сколько нужно

Мандраж это болезнь... в разных направлениях, надо к спортивному терапевту