У кого какая силовая подготовка?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: У кого какая силовая подготовкаХотелось бы знать у кого какая силовая подготовка проходит! Включен ли бег и если да - то вас тренера на тренировке гоняют или в свободное время кроссы бегаете?
5 комментариев
avatar
в свободное время кроссы надо бегать, боксеры знают что хорошая дыхалка это пол победы.
avatar
70 %..3х3 хер выдержишь))
avatar
Гири штанга жим лежа
бег кроссы футбол регби
Советуя все попробовать когда играете в футбол во дворе с друзьями
за забитый гол команде члены команды отжимаются 20 раз
так и бегаешь в двое больше и отжимаешся
avatar
с футболом идея)
avatar
с футболом плохая идея))помню за каждый забитый гол отжимались 30 раз,счет был 20 ноль не в нашу)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.