Можно ли так?

АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА
НЕТ НЕЛЬЗЯ !!!!

После турника вообще ничем заниматься нельзя XD
Это надо же такую чушь ляпнуть

почему после турника нельзя ничего делать кто это сказал???

так можно или нет?интересно.можно ли совместить и турник и гантели в одной тренировке

#4 омг

#5
ты сам как думаешь?

вы ребята недалекие

сори.не понял прикола.ты просто так отреагировал....я сам сначала подумал что ты недалекий =)

Совмещай турники хоть даже с лыжами,пинг-понгом,боксом,бегом,лишь бы не в ущерб здоровью!

спасибо

Я хожу в качалку и в конце каждой тренировки обязательно подтягиваюсь... И все путем

Полезный совет: после занятий с железом/в зале и т.д. просто повисеть на турнике максимальное количество времени - таким образом укрепляются запястья!

ппц баян нах...

Полезный совет: после занятий с железом/в зале и т.д. просто повисеть на турнике максимальное количество времени - таким образом укрепляются запястья!

совершенно прав!! Еще можно постепенно наматывать что то на перекладину,чтобы она была толще ,так хват быдет крепче.

Надо этим заниматься в разное время суток. Допустим утром турник, вечером железо.

если силы позволяют то почему бы и нет, правда разные мышцы работают все же, но я иногда тоже так делаю и ничего)