крылья...

подтягивания широким хватом, за голову, пулловер.

тяга в наклоне, подтяг широким хватом

а если не только турник, то делай становую и присяд. и все будет отлично расти. http://vkontakte.ru/photo-5819928_124043485

самое лучшое - подтягивания широким хватом ( на пределе хвата )

тяга в наклоне,тяга гантелей в наклоне.я так себе крылья накачал

Самое лучшее в твоем случае - белковая диета. Ешь много куриного мяса рыбу и белки яиц

неимоверное упражнение для крыльев которое я открыл для себя сам - это боксирование с гантелями в руках (разумеется в воздух).
каждый раз как я боксировал таким образом, на следующий день болели крылья, а сейчас у меня спина и крылья вообще хорошо развиты.
фишка в том что нужно просто выжимать из себя все, стараться как можно быстрее выпрямлять и отводить руку назад, при этом не опуская руку не на секунду - именно отводящее движение назад стимулирует крылья. повторяю, делать нужно с большим весом, резко и быстро, пока не устанешь)

кстати скорость рук после таких регулярных упражнений - высший класс

Пацаны, подскажите как качать среднюю и нижнюю часть широчайших. Широкий хват мне дает больше на верхнюю часть, примерно до низа лопаток

попробуй горизонтальную тягу блока (гребля), держать узким хватом разумеется.

Та дело в том что я сейчас в военной части. Тут только турники, брусья и зал с железом есть. Что посоветуеш как альтернативу?

тяга гантели в наклоне
тяга штанги к поясу в наклоне, хват на ширине плеч
вот эти упражнения хорошо прорабатывают широчайшие, тут главное технику соблюдать: бицепс не включать, лопатки сводить и т.д.