Вы уверены, что хотите отписаться от этой темы? Добавлено сообщение в теме Народ подскажите...если толк от того что я делаю на турнике и брусьях подходы с минутным перерывом???.
скажи те ваше мнение
скажи те ваше мнение
6 комментариев
- ↓
- 0
Так все делают =))
- ↓
- 0
не сказал б))
- ↓
- 0
есть
- ↓
- 0
нету толка никакого!ты же все равно устаешь ,надо отдыхать нормально чтоб мышцы расслаблялись
- ↓
- 0
Шварценегер говорил так: "Либо ты делаешь упражнения с перерывом максимум 3 минуты, либо не делай их вообще".
- ↓
- 0
Все правильно, в любых методиках, в не зависимости от сложности , каждое отдельное упражнение из определенного комплекса, делаеться с интервалом максимум 2 минуты.