28 комментариев
avatar
секунд 10 наверное , может меньше ....спина больная .....хотя раньше до 1 минуты мог....
avatar
с другом поспорил должен с кирпичом уголок 12 секунд продержать жесть..
avatar
держу около 1 минуты!
пресс лучше всего качать6 поднятия ног к турнику примерно 4 подхода по 10-12 повторений! а в конце тренировки держать уголок, 2 подхода по МАКСИМУМ!
avatar
10 мин.......лыжников-гонщиков работают буквально все мыщцы в долгом и в очень быстром темпе......
avatar
10 мин???? оце так.
я качаю по 700 раз за подход, мой рекорд- 5000 раз десь за 3год.40мин.,
но 10 мин не держу...
avatar
)) потрясающе
avatar
хэх,ну не знаю.........но я не мобол.Смысл врать мне.
avatar
сек 45 продержу.Щас держу с утяжелителями в 3 кг.
avatar
не знаю, минуты так 3 смогу=)
avatar
3мин15ек=))
начинающий=)
avatar
Я 2 держу! Но это в курточке и ботинках!
avatar
10 мин жесть )) там ж судора ног будет ))
avatar
бывает,бывает))))сводит....
и не только ноги,но и брюхо
avatar
Седня специально засек :) уголок - 12.41 мин, вис в заднем горизонте - 1.51 мин, вис в переднем горизоне 30 сек
avatar
херасе ты висишь....!
avatar
не щитал но секунд 40 думаю провешу..
avatar
2 мин. держу, больше не пробовал...
avatar
Паша Никитюк
28 янв 2010 в 16:40
Седня специально засек :) уголок - 12.41 мин, вис в заднем горизонте - 1.51 мин, вис в переднем горизоне 30 сек

Скинь видюху где ты уголок так долго держишь!!!!!
avatar
А как понять в заднем горизонте,в переднем горизонте?)
avatar
Чет Павлентей загнул!!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.