Сушка.

Остальные виды спорта 20 января 2014, 02:07

Здраствуйте люди. Я не занимаюсь профисионально Бодибилдингом. Но арганиз у меня с хорошой базой. За 2 года тренировак я 72кг стал весит 106 кг. И теперь хочу просушится. Как это зделать посоветуйте. Не когда раньше этим не занимался. Для инф если это важно химию и питание не принмал.

5 комментариев

Кленбутерол и будет тебе счастье! ну и конечно диета и каридио! Только не понимаю, нахуя сейчас сушиться, зима уже начинается! надо запасаться энергетическими запасами!

А можно про диету поподробние? Понимаешь мне этот вес уже в глотке стоит. Хочу просто тупо скинуть вес и рельеф набрать. А то прет как на химии. Надоело уже. Да и я айкидо занимаюсь а масса большая. Тяжалло.

Более подробно можно поискать в яндексе, напиши "диета углеводного чередования"! многие ее применяют и эфект очень даже хороший!

Спасибо большое за помошь.

стукни мне в личку я тебе побольше инфы дам)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.