У моего хорошего друга плоскостопие, а мы собираемся бегать, для того что бы подсушится. Можно ли бегать с плоскостопием? И какие аэробные нагрузки лучше при плоскостопии?
Артем!!! У меня плоскостопие 3й степени с артрозом суставов в ладышки и коленках, так я бегал по 5-10км в день! Бегал каждый день по стольку, только вот в то время от меня сухарик остался!!! Если он не хочет рисковать, то пусть купит стельки специальные, они в любой артопедической аптеке продаются
:) у меня второй. Бегайте в ортопедической обуви- или хорошие кроссовки с супинатором или отдельно покупаешь стельку супинатор и все в ажуре. И бегайте по грунтовке не по асфальту, короче где покрытие мягкое-лесные дорожки и се в этом духе.
Эпилептики классно косят:) Или те,кто ими прикидывается, не проверить,ничего и в армию не берут с этим диагнозом точно. а вот с плоско, могут и взять:)Даже с 3ей,щас всех гребут. У меня зрение минус 6,ну их врачи 8 поставили дебилы, так написали-годен с незначит ограничениями:) Видать наводчиком...
У меня 3-я со скалиозом и искревлениеи позвоночника было-но испарвилось бегом "Через немогу",тренингом,похудением на 30 кг...много-чего за год произошло....Сейчас 2-я продольно-поперечная,тока стельки ношу-и чувствую себя архи-превосходно.
Елы!! В армию гребуд всех и все!!! Меня бы загребли, если бы не поступил! Написали лишь то, что ограниченно годен! А как мы знаем, что написано на бумажке, не будет соблюдаться в армии, там уж не посмотрят, что ограниченно!!! Так что не делай себе хуже, т.к. не откосишь Толик Sacred Зюлюков!!! Жаль, что такая фигня не лечится в зрелом возрасте!
С плоскостопием вас непременно загребут товарищи...покупайте военники если уж косить так профессионально...в противном случае попадете в жд, стройбат, рхбз или еще весть знает куда.
Воистину повезло:-)мне бы так...а жить плоскостопие не мешает...говорят есть ограничения на некоторые виды упражнений, например такие как-приседания со штангой...или я дезинформкирован?
Согласно Приказу 200 МО РФ и Приложению, утвержденному постановлением Правительства Российской Федерации от 25 февраля 2003 г. 123 плоскостопие относится действительно к ст. 68 (ст. 73 - болезни мужских половых органов, ст. 63 - последствия кожных заболеваний). А каким приказом руководствуются сейчас в Украине?
К пункту "в" (ограниченно годен к военной службе, т.е. годен лишь в военное время )относятся: умеренно выраженные деформации стопы с незначительным болевым синдромом и нарушением статики, при которых можно приспособить для ношения обувь установленного военного образца; продольное плоскостопие III степени без вальгусной установки пяточной кости и явлений деформирующего артроза в суставах среднего отдела стопы; продольное или поперечное плоскостопие II степени с деформирующим артрозом II стадии суставов среднего отдела стопы; деформирующий артроз первого плюсневого сустава III стадии с ограничением движений в пределах подошвенного сгибания менее 10 градусов и тыльного сгибания менее 20 градусов; посттравматическая деформация пяточной кости с уменьшением угла Белера от 0 до минус 10 градусов и наличием артроза подтаранного сустава.
К пункту "г" (годен с незначительными ограничениями, т.е в элитные войска попасть не удастся, а так - пожалуйста) относится продольное или поперечное плоскостопие I или II степени с деформирующим артрозом I стадии суставов среднего отдела стопы при отсутствии контрактуры ее пальцев и экзостозов.
Жаль, что такая фигня не лечится в зрелом возрасте!
А у меня вполне может быть так...ложусь на обследование , в последний раз.
Вердикт , меня не забрали :)
К пункту "в" (ограниченно годен к военной службе, т.е. годен лишь в военное время )относятся:
умеренно выраженные деформации стопы с незначительным болевым синдромом и нарушением статики, при которых можно приспособить для ношения обувь установленного военного образца;
продольное плоскостопие III степени без вальгусной установки пяточной кости и явлений деформирующего артроза в суставах среднего отдела стопы;
продольное или поперечное плоскостопие II степени с деформирующим артрозом II стадии суставов среднего отдела стопы;
деформирующий артроз первого плюсневого сустава III стадии с ограничением движений в пределах подошвенного сгибания менее 10 градусов и тыльного сгибания менее 20 градусов;
посттравматическая деформация пяточной кости с уменьшением угла Белера от 0 до минус 10 градусов и наличием артроза подтаранного сустава.
К пункту "г" (годен с незначительными ограничениями, т.е в элитные войска попасть не удастся, а так - пожалуйста) относится продольное или поперечное плоскостопие I или II степени с деформирующим артрозом I стадии суставов среднего отдела стопы при отсутствии контрактуры ее пальцев и экзостозов.