ЧЕМ ВЫ УТОЛЯЕТЕ ЖАЖДУ НА ТРЕНИРОВКЕ / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Комментарии (51)
rss свернуть / развернуть
Какие еще есть варианты? ))))))))))
свернуть ветку
а хз вода, энергетики мб какие?
свернуть ветку
или например какие нибудь напитки типа powerade
свернуть ветку
пил одно время,шо пьешь что нет..... воду квас или еще чо нить...
свернуть ветку
пью воду *Моршинская* без газа)
свернуть ветку
во!!! реклама пошла!!:)))))
свернуть ветку
Михаил, если тебе нужна энергия на тренировке, купи чистый кофеин в таблетках или гуарану (по сути это одно и тоже). Перед тренировкой за пол часа выпивай. Дозировку, что написана на банке не превышай, вещество довольно сильное.
Энергетики, что продают в киосках - гавно. Чтобы из них получить дозу кофеина, содержащуюся в 1 таблетке нужно выпить банок 10.
А пить на тренировке только воду по мере надобности. Соки и энергетики не канают. Во время тренинга должны работать мышцы, а не желудок!
свернуть ветку
хорошл, спасибо... а еще вопросик про воду. Как влияет вода то есть ее количество? То есть например если меньше пить воду чем требует организм на что это будет влиять? Или наоборот больше? Еслине восполнять воду будет ли сжигаться жир например быстрее? поясните пожалуйстапро воду поподробнее
свернуть ветку
Михаил, запомни, вода - это ништяк )) Пей как можно больше (на тренировке не надо конечно обпиваться через чур) в течение дня.
Мышцы по большей части состоят из воды. Без нее ничего расти не будет. Лишняя вода выйдет сама без последствий, за это не переживай :) А вот ее недостаток может пагубно отразиться не только на мышцах, но и на здоровье вцелом.
Про сжиросжигание... При недостатке воды жира будет откладываться больше. Сушиться, это не значит обезвоживаться! Таким образом можно скинуть несколько килограмм, но они очень быстро вернутся. Если ты хочешь похудеть, то пить надо также больше, т.к. вода ускоряет метаболизм.
Т.е. в любом случае - вода это ништяк )) Пей как можно больше!
свернуть ветку

Вода гут, будешь мало пить- почки первыми полетят если особенно жрешь дофига. Ее колличество снижают профи перед соревнованиями и выводят ее диуретиками.Это позволяет опказать вены и рельеф. Но это короткий период все остальное время-пей сколько хочешь.
свернуть ветку
спасибо большое за информаци
свернуть ветку
Да вы че, если перед тренировкой закинутся большой дозой кофеина сердце можно посадить как два пальца об асфальт!
свернуть ветку
Большой не надо конечно
свернуть ветку
Вообще смертельная доза кофеина содержится в 100 чашках крепкого кофе.
свернуть ветку
минеральную воду, лучше без газа, но чаще получается газированную, т.к. ее продают в зале :)
свернуть ветку
а у нас вода со вкусом клея в зале продается. Куказар называется:) Где -то рядом в подвале разливают.
свернуть ветку
Молоко с протеинами конечно же!!!!!!
свернуть ветку
Минералку и молоко ни в коем случае нельзя! Вода-это вещь, я ее пью!
свернуть ветку
вода это жидкость)
свернуть ветку
Молоко пью.
свернуть ветку
воду и все, больше ничего пить не рекомендуется
свернуть ветку
Обычная фильтрованная вода...
свернуть ветку
Вода с небольшим добавлением меда..
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.