Икры лучше всего чаще качаться всем! НОги это первостепенные члены организма :) без них не походишь :) И красивые накаченные ноги быстрее бросаются в глаза :)
свернуть ветку
Ага!!! Только когда выкладываешься на присиде, потом выпады, затем станок на бедро и сведение ног- маловато что-то сил остается на икры!!! :-( Хотя их я тоже успеваю делать!!! :-)
свернуть ветку
У меня икры на последнем месте, однако к концу тренировке они не устают, поэтому качаю с большим удовольствием(правда часто судорги сводят)
свернуть ветку
Костя, ты прав!!! Но еще большее уважение к человеку, у которого они от природы-сухие, квадратные!!! Я тут у одного нашего качка на такие икры никак налюбоваться не могу!!! Вот повезло человеку!!!
свернуть ветку
Но ты далеко!!! :-(
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Только когда выкладываешься на присиде, потом выпады, затем станок на бедро и сведение ног- маловато что-то сил остается на икры!!! :-(
Хотя их я тоже успеваю делать!!! :-)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Ноги все равно будут отстающими, если основной упор на верх делаешь!!! А ведь верх-это главное!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Но еще большее уважение к человеку, у которого они от природы-сухие, квадратные!!!
Я тут у одного нашего качка на такие икры никак налюбоваться не могу!!!
Вот повезло человеку!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку