А если совместить?
Уважаемые, доброго времени суток.Хочу совместить занятия боксом, тайским и дзюдо. Цель - самооборона, физическая форма, выступление на любительских открытых рингах/ бойцовский клуб.
Вижу два основных варианта:
1. Посещать раз в неделю тренировку по каждому вышеуказанному виду.
или
2. сделать это последовательно. Например:
- первые полгода только бокс. С учетом возможности тренироваться, в том числе и персонально, у МС думаю хватит, чтобы базу поставить?
- вторые полгода добавить две тренировки по таю, т.е. 2 раза тай + 1 раз бокс
- далее добавить дзюдо. 1 тай + 1 дзюдо + 1 бокс.
О себе. Вес 60, рост 170. В детстве - юношестве занимался кекусинкай почти 15 лет (призер ЧР, 4 кю)
Поделитесь, пожалуйста, мнением.
Спасибо.
Мой совет. Выбери одно направление. Только 1 и будет там успех а самый важный критерий успеха это. ПОЛУЧЕНИЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА ТРЕНИРОВОК. Если нет мотивации то все это не на дольго.
КУДО-РЕАЛЬНЕЙ ТОЛЬКО ЖИЗНЬ !
Есть такая штука методология, она предпологаяет выстроенный тренировочный процесс и циклы. Посещая треть тренировок толка будет намного меньше.
А можно поступить умнее, пойти в кудо :) где все уже красиво совместили и ситематизировали.
Вальдэ Хан - абсолютно согласен про методологию. Это очень важно. Но вот и своего спортивного опыта помню, что методология строилась как раз на делении элементов и их последовательной наработке. По поводу трети тренировок, не совсем так. Есть возможность тренироваться индивидуально по каждому виду у очень приличных тренеров, поэтому тренировочный процесс может быть заточен под меня, что не исключает возможности работать спаринги в общей группе.
на 2 - Алексей, про энергию и откат надо обмозговать. Спасибо.