КУДО и медитация
Народ можно ли обойтись без медитации на тренировках(и есть ли в Москве школы где основной акцент на физо и технику)?вопрос может показаться очень странным (понимаю))))но для меня это очень важно.
Спасибо заранее.
Спасибо заранее.
Здесь надо бы определиться с понятием медитация.
Часто путают просто расслабление и сосредоточение вместе с правельным дыханием перед и после тренировки с медитацией индуистов, буддистов и т.д. Сомневаюсь, что на тренировках Вас заставляют читать мантры и сутры. (Сам человек православный)
Еще раз обращаю внимание, что нужно разделять медитацию как психофизическое упражнение, целью которой является работа с собсвенным сознанием, контролем эмоционального состояния, дыханием и т.д. Что не имеет отношения к философии, религи и т.д. И это нужно!!! У вас на работе стресс, начальник орет, а вы в туалет вышли, продышались и ходите улыбаетесь.
И медитацию как часть таких филосовско-религиозных учений как буддизм, даосизм, синтоизм и т.д.Где переходят в измененные состояния сознания, занимаются перенаправлением эмоций и т.д. И вообще отстраняются от внешнего мира.
Антон, ссылка специально для Вас. КАк раз на эту тему. А.Кочергин все очень правильно и точно, на мой взгляд, написал.