30 комментариев
avatar
нее ты че....привык....день руки покачал...на след прыжковая так сказать....штанга...икры..и прыжки с гирями, потом снова руки)))) вроде живой..:)
avatar
я просто еще с чуваками траву курю иногда) хотя совмещать сложно
avatar
надо массу набирать ща, хочу быть как ляба)
avatar
вот бы узнать его персональную программу
avatar

даа блять...вдул..конечно 12 лет разница!
массу: яйца...мясо, творог и никакого протеина)
леба как только пришел в NBa вообще был худющий....ну а щас заебца подкачался быстро...интересно как)))
avatar
ага мне тоже интересно) ну че там тренер персональный, я бы тоже так подкачался будь у меня свой собственный зал))
avatar
насчет массы я итак жру дофига, пока че-то не поправляюсь
avatar
ну персональный зал это вообще мечта!!! )
а те сколько лет...и сколько при этом весишь?
avatar
лет 18. вешу 75 рост 2
avatar
фига...ты с 2 метрами 75 всего весишь....реально мало дя такого роста!
мне 16 лет рост 184 -вес 71 кг )
avatar
я занимаюсь в тренажерном зале и играю в баскет!
avatar
жестко с двумя метрами 75 весить)
avatar
согласен) так я сухой пиздец)
avatar
я совмещаю баскет, турник и брусья с отягощением и без, скакалка, груша
все дома
avatar
воо турники и брусья это вообще охуенная тема...помню в прошлом году целое лето занимался на них)))этим летом также собираюсь)))
avatar
чуваки сколько раз в неделю АА3 делать надо?
avatar
спасибо)
avatar
капец че за фигня?) в той программе которую я начал делать неделю назад 5 упражнений, а в твоей ссылке 6) блин)
avatar
чем больше, тем лучше ... делай))))
avatar
начну заново тады) а ты проходил ее? по 600 выжиганий там потом, это жесть)
avatar
яйца есть белки, а белки это и есть протеины!!!
avatar
нее я АА3 неделал никогда)) мне и заданий на атлетике хватило))
яйца это понятно конечно....но в протеине белка гораздо больше!
avatar
я хожу в качалку и баскетом занимаюсь:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.