Как тренироваться летом?

Профессионально? Какой возраст?

возраст большой...19(((

хотелось бы профессионально..

Если денег на роллеры нет, то кроссы по пересеченке, имитация разная, велосипед...
Май небольшие нагрузки, Август-Сентябрь самые объемные.

Чтобы тренироваться профессионально, нужен тренер.

в таком возпрасте тренер возьмет?

Возьмет, но, наверное, не всякий.

Делай упор на развитие выносливости.

а если сейчас пойти на легкую атлетику допустим а ближе к зиме пойти в лыжи?

Лучше сразу на лыжи. Чтоб была соответствующая подготовка, грамотно составлен план тренировок и тренер знал твои возможности к началу лыжного сезона. А легкоатлеты все таки другим делом занимаются. Подготовительный сезон начинается в мае, так что время искать тренера как раз есть ;)

Если есть желание. Ищи тренера. Работай по системе и у тебя все получиться. желаю удачи и успехов в этой виде спорта.

спкасибо всем за информацию....иду в поиск)

желаю удачи=)) не успела ниче посоветовать=(( все что необходимо уже сказали=))

здравствуйте помогите мне пожалуйста мне нужен план летней лыжной подготовки а также правильное питание:-)пишите в личку

Кристофер Chup@ Робинс
Зайди в обсуждениях в тему Книги, там есть про это..))