Анкета для лыжников, или исследование на тему травматизма
Всем привет!я медик, и делаю работу по профилактике спортивной травмы - нужна статистическая база.
Заполните, плз, эту анкету - оч нужно (как лыжник-лыжнику)!!
можно прямо по пунктам (1-а и т.п.)
ВС НИЖЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПУНКТЫ АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ ЗИМНЕГО ПЕРИОДА!!!
Возраст ______ Пол ____
1. Укажите Вашу специализацию:
а) спринт (до 10км)
б) дистанционные гонки (10-30км)
в) марафоны
г) конек
д) классика
е) универсал
2. Спортивное звание:
3. Сколько лет Вы занимаетесь лыжными гонками?
4. Сколько тренировочных занятий в неделю (на снегу) Вы проводите (с указанием продолжительности и среднего объема):
5. Все ли тренировочные занятия проводятся под контролем тренера? Если нет, то укажите примерный процент самостоятельных тренировок от общего их числа:
6. Как часто Вы участвуете в соревнованиях?:
а) 1 раз в неделю и чаще
б) 1-2 раза в месяц
в) раз в 2 месяца и реже
г) не участвую
7. Случалось ли Вам получать травмы, связанные со спортивной деятельностью?
а) да б) нет
8. Как часто Вы получаете травмы (в т.ч. мелкие)?
а) чаще 1 раза в месяц
б) раз в 1-3 месяца
в) раз в 3-6 месяцев
г) раз в 6-12 месяцев
д) раз в 2 года и реже
е) никогда
9. В каком из периодов деятельности Вы чаще травмируетесь?
а) подготовительный (вкатки)
б) предсоревновательный
в) соревнования
г) восстановительный
10. Отметьте те травмы, которые имели место быть у Вас:
а) ранения, ссадины
б) ушибы
в) растяжения и разрывы мышц
г) травмы кисти (связочный аппарат, вывихи пальцев и пр.)
д) травмы локтевого сустава
е) травмы плечевого сустава
ж) повреждение/разрыв крестообразных связок колена
з) травмы менисков
и) травмы тазобедренного сустава
к) травмы голеностопного сустава, лодыжек
л) травмы связочного аппарата стопы
м) переломы
н) травмы позвоночника
о) другое (указать)
11. С чем Вы связываете происхождение этих травм у Вас лично (можно выбрать несколько пунктов)?
а) плохая организация соревнований, низкое качество судейства
б) низкое материально-техническое обеспечение тренировочного процесса (низкокачественный/неподготовленный инвентарь и пр.)
в) большое количество народа в месте тренировочного занятия (скученность)
г) отсутствие тренера на тренировочном занятии
д) плохая разминка перед основной работой
е) ошибки в планировании тренировочных циклов (резкое увеличение объемов и интенсивности нагрузок, перетренированность и пр.)
ж) плохая техническая и физическая подготовленность самого спортсмена
з) плохое освещение, низкая температура окружающей среды, повышенная влажность и т.п. (при необходимости – нужное подчеркнуть или дописать)
и) отсутствие квалифицированной медицинской помощи
к) использование ненадлежащей обуви/одежды
л) плохое психологическое состояние (рассеянность, отсутствие концентрации и пр.)
л) другое
12. Где Вы чаще тренируетесь?:
а) специализированные трассы
б) парки/лесопарки
в) стадионы
г) где придется
13. Имеются ли у Вас хронические травмы?
а) нет
б) да (по возможности, укажите: ___)
14. Как часто Вы проходите плановое медицинское обследование?
а) раз в 3 месяца и чаще
б) раз в 6 мес.
в) раз в 1 год
г) раз в 2 года и реже
15. Пользуетесь ли Вы средствами защиты:
а) бандажи, эластичный бинт
б) фиксаторы на суставы (наколенники и пр.)
в) тейпирование
г) защитные очки/маски
д) другое (укажите)
16. Случались ли у Вас отморожения:
а) да, 1й степени
б) да, 2й степени
в) да, 3-4 степени
г) нет
17. Укажите, что бы Вы хотели изменить в гигиеническом обеспечении Ваших тренировочных занятий и соревнований:
Спасибо всем огромное!!
1) а;д;
2) 1 взрослый разряд;
3) 6 лет;
4) 6-7 в неделю;
5) 100% под контролем тренера);
6) б;
7) а;
8) г;
9) в;
10) в;
11) д;
12) а;
13) а;
14) в"
15) нет;
16) нет;
17)???
1)а;г
2)КМС
3) 14 лет. был перерыв с 2001-2006
4)4-5 в неделю...
5)50/50
6)б
7)а
8)в
9)б,в
10)а,б,в,к,м
11)г,д,и,л
12)а
13)Болезнь Шлаттера
14)б
15)а,г
16)г
17 Все устраивает
1. а) спринт (до 10км)
е) универсал
2. 1 р
3. 6лет
4. 5-6 дней 1-3 часа
5. 70 без
6. Как часто Вы участвуете в соревнованиях?:
а) 1 раз в неделю и чаще в зимний сезон
7. а)
8.г)
9.осенью
10. а)
11.каждый раз по-разному
12. Где Вы чаще тренируетесь?:
а) б)
13. а)
14.в)
15. г)
16.г)
17. ммммммм,ремонт на базе?)))
1. g
2. III vzrosliy
3. 10
4. 1 - 15 km
5. 100 %
6. g
7. a
8. d
9. g
10. b,g
11. l
12. a,b
13. a
14. v
15. a
16. g
17. dush !
1.А,Б.....Г.Д
2.1р.взрослый
3.Самого детства
4.4-5в неделю
5.с тренером 80%,
6.а,или б
7.а
8.д
9.а
10.б,в,з
11.л
12.а
13.б....в данный момент трвма колена(мениска)
14.в
15.а,г
16.были,но не очень серьезные
17.даже незнаю....
1.а,б,г
2.1 взрослый, пока
3.7
4. 6 раз в неделю, в среднем по 1:50, от 25 км
5.всегда с тренером
6.а
7.а
8.д
9.а
10.а.б.в
11.д,з
12.б,г
13.а
14.б
15.г
16. были, не серьезные
17. ремонт и приборка базы...
2.КМС
3.12
4.11тр.зан., пов ср.1,5 ч.,20-23
5.80%
6.а
7.а
8.в
9.а
10.а,б,ж,з,л,н
11.е,з,и,к,л
12.а
13.а
14.а.
15.а,б,г
16.а.б
17.-
Спасиба была оч заниматильна…
1) а,б,е
2) 1 взрослый
3)8
4)5, 2 часа, 15 км
5)самостоятельно 20%
6) б
7)а
8)б
9)а
10)абв
11) джз
12)б
13)а
14)в
15)мазь "Спасатель" от обморожения.
16)да...
17) ---
1.а,б,г
2.I раз
3.5
4.5-6 1ч-2,5ч
5.15-20% без
6.а
7.да
8.г
9.а
10.г,д,и
11.д
12.а
13.а
14.б
15.в
16.а
17.Все устрайвает
1.а,г
2.кмс
3.9 лет
4.5-6дней
5.с тренером 80%
6.б
7.а
8.д
9.а
10.а,б,в,н
11.д,з,л
12.а,б
13.а
14.в
15.г
16.г
17.все ок!!!
1) а г
2) 1взрослый
3) 4 года
4) 3 дня 2-3 часа
5) 5% без тренера
6) а
7) б
8) е
9) а
10) о - мазоли
11) л
12) а
13) а
14) г
15) г
16) даже не знаю, на батарее полчаса пальцы погреешь вроде боль отойдет
17) все ок
1)а,г
2) 2 взр
3) полгода
4) 5 занятий, 1,5-2 часа
5) 40% без тренера
6) в
7) б
8) е
9) -
10) о - мозоли
11) з,л
12) а
13) а
14) в
15) г
16) г
17) и так нормально
1. б),в) д)
2. 2взр
3. 2г
4. 6 занятий 3 длит (4часа) 3 сред (1,5-2)
5. 20%
6. а)
7. б) нет
8. е)
9. -
10. б)
11. д)
12. а)
13. а)
14.в
15. -
16. г)
17. для нашего города сойдет))
1.Б;Е
2.КМС
3.9лет
4.4трен по 2часа,1длительная 3-4часа.
5.Все время с папой-тренером...
6.А
7.А
8.Г
9.А
10.А;В;Е;З;К;М
11.Д;Л
12.А
13.А
14.Б
15.А;Г
16.А
17.-------
1) а,е
2) КМС
3) 6
4) 6 дней, обем 20-30, длительность 2-3 ч
5)да
6) а
7) а
8)в
9) а
10) а,в,к
11) е
12) а
13) а
14) б
15) нет
16) в
17) .....
1 б,г
2 кмс
3 6 лет
4 6 дней,объем 20-25,2-3 часа
5 самостаятельно 25 процентов
6 а
7 а
8 г
9 а
10 а,б,в,о(тромбофлебит,варикоз((()
11 е
12 а
13 варикоз
14 а
15 а
16 б
17 поставили бы светильники на трассе))