Личные рекорды

15 км за 50 минут)) первый выезд за сезон был, подьемы жесть) результатом не доволен) но так вообщем то понравилось)

Я 10 км за 30_59 вроде не плохо!

20км за 50,45мин на очень тяжелой трассе(8подъемов на 5км)

8 подьемов на 5 км херня , У меня на 15 км круг был 2.5 и за 2.5 было 10 подьмов , из них 4 ваще нереальных просто , в них классикой када бежиш , елочкой забегаеш)

ну и какова длина каждого подъема? 20метров? и почем же ты эту трассу пробежал? где трасса находится, что бы я на такой сумасшедший круг не совался))))) я что то в россии ни одной трассы с таким рельефом не видел. а трасса про которую я говорю находится в городе Октябрьский, там есть подъем на мужской трассе 1км от подножия до макушки елочкой бегать отучает с первого знакомства с трассой. круг 10км на нем 16 подъмов равнины в сумме меньше одного км, все остальное вверх вниз.....есть женский круг 5км-8подьемов равнины еще меньше, ее там просто нет практически(не более 500м-700м).желаешь испытать себя? девушки бегут этот круг за 16мин классикой, парни 10 за 27мин.

в Питере на ВИФКе в этом году сделали новый круг 5 км. 4 крутых подъема с перепадом от 30 до 40 метров. Причем расположены они подряд в середине трассы (с начала 3его по начало 5ого километров)
на чемпионате города 15 км выиграли с результатом 40.12, 2 место было 41.08 у МСМК Двоскина А. на 10 классикой 1 место было 29.30.
А старую 5ку на том же ВИФКе в прошлом году на ВУЗовской эстафете лидеры за 10.50 пробежали.

На СКА есть серия подъемов - т.н. "Самураи". набор за 2.5 км около 120 метров. Всего на круге 10 км набор 400. Там регулярно проводились этапы кубка мира (последний в 2002 году)

2х километровую среднюю трассу на желтых стартах за 3,42
МС по лыжам, 9й в рейтинге спринтеров России в 2008 году)

5 км за 14,05 (классикой), 1 км за 2,45 (классикой)

тема нереально тупая поднята! трасса разная погода разная возраст разный! так бля результаты у всех разные!

50 м плыву за 28!!хд

5км за 13.03мин был марафон 10 км 2 пятерка

Да мне до вас ребят как до Норвегии)я 2.7(3 маленьких подьема)правда ветер был сильный за 8:40проехал коньком,в классических ботинках)

1,8 км за 4 минуты 22 сек конек...на эстафете 5 этап.новый снег...

согласен с В. Кузьпелевым, я на "Лыжне России" - 50 км махнул за 1 ч. 47 минут, около 22 минут каждая десятка, а лидеры перли вообще за 1.30 с чем-то, катуха была неимоверная

3 км за 6.57... трасса относительно ровная была. 15 км -47.42

большие дистанции еще не ездил но маленькие вот:
5-14,39мн
10-30,11мн
1-2,38мн
все коньком

я 3 бежал в самаре за 7:08,3)))
а 10 тоже в самаре за 27:15,1

коньком 10км за 29 мин) и бегом 1км за 2:40)

Мне 13 я 10км пробегаю за 42мин.

5 км за 13.50.

10км коньком за 24.46 в сыктывкаре на чемп. россии и бегом 1км за 2.32.4

5км за 28 минут это норм так то)) на лыжах начел кататься прошлой зимой =)

норм да?

Evgeniy, если класикой то "норм" :)

Константин, классикой у мя лыжи не едут ( только как пробую классикой ехать, они жестоко откатываються назад))

а когда еду коньком то ноги с стопе сильно затекают) приходиться через каждые 20-30 мин отдахать)) у всех так мб было когда начинали кататься??

да у меня так было,помню что стопы совдило))