Удары ногами

Растяжка нужна - это факт! Шпагат тяни, есть книги обучающие. Бьют разным местом, в зависимости от удара. Даже круговой удар (маваши) каратисты бьют подъемом стопы, тайцы голенью (голенью мощнее получается, но ниже). Голень набивают специально, а на голеностоп есть суппорты специальные эластичные, типа носков дырявых:) Вообще самый лучший вариант - это у грамотного тренера заниматься и велосипеда не изобретать:) Если нет возможности, то в нете куча всевозможных обучающих видео (у меня есть на странице даже) и что главнее - много книг, почитай лишним не будет!

Иди в зал там тебе скажут)))

просто начинай бить кого-нибудь ногами, а там сам походу поймешь как бить так чтобы было больнее.

Парниша ты че хочешь чтоб тебя в интернете бить ногами научили?)))
Выключай комп и иди в зал,там тебя научат...

шпагат,школа тайского бокса или кикбоксинга силовые на ноги присяд+бег

ногами хорошо машут тайцы,тхеквондисты.кикеры тоже норм.киокушин.

заебали такие вопросы, в зал иди тренируйся

Заебали такие ответы, у нас в городе минимальная цена в хорошем зале 1600 рублей. Обычному студенту не очень по карману, а дома можно тоже неплохо научится

ты где живешь? че у вас за город то такой

Серпухов Московская область

У меня вообще нормальной секции в городе нет.

В зал,в зал. Вот ходил я в зал,на бокс. И ничего хорошего, кроме как переодических отбивов головы я не получил. Заказал хороший видео-курс Дениса Сидоренко и вы знаете я понял суть всего. Ударов,передвижения и т.д. А там мне ничего подобного не объясняли