ширина ноги мирко

перед боем, накаченная, она будет примерно с ширину твоего туловища=)

за 70 см в обхвате. Легче стало?

нет) еще икроножную интересно знать)

икроножную сложно на глаз определить)

45-50 см точно есть! не думаю что он следит за своими размерами, для него главно - сила, скорость, гибкость, выносливость и масса тела! а так сложен он грамотно!!

у меня икра 40 ляха 57 (мне только 16 лет) у него всяко больше минимум на 10-15см
даддададада я тоже не особо слежу) просто интересно) мне очень нравится его сложение но на глаз тяжело определить че там да как)

Икроножная 55 это очень много, уж поверьте)
У Шварца меньше была

для таких ног нужен шпагат и приседания не меньше 100кг

хаха, я приседал 100*12 с бедром 56 после 4-х месяцев тренировок)
Наверно ты хотел сказать "приседания не меньше 200 кг?"

ну под 150 хватит + шпагат - это для любетелей! он же проф!!!

Ну или жим на станке для ног 450кг где то рабочий.

Ну а вообще ляха крокопа выделяется на фоне всего тела,конкретно причем,а сам он, скажем так,не щуплый,так что там большой размер,сколько смысла нет гадать.

Блин, да у него по природе сложение такое, что ноги мощные. А приседать он и жать в станке, может и не много, ибо ему оно не надо, он ведь не лифтер. Может он работает себе с небольшим весом, где-то 150 -160 кг (для него это не много), и этого ему хватает с головой.

Просто если у человека ноги генетически мощные, то на них достаточно давать небольшую нагрузку, и им хватит.