если про самый первый поединок, то было стремно. адреналин. не мог ничего нормально сделать. на получал и надавал. коряво и нелепо))) у нас поединки полно контактные. бьют с проносом и от души. правда хиките и киай обязательны. В один из последующих поединков была трещена в пальце. Бьемся в шлемах, но однажды был сдвиг челюсти. в общем то несущественный. прошло недели за 2, но было очень неприятно. И так по мелочи много всего разного. то голень отбил из-за неправильности действий то еще кое что. где примерно так. Стиль дзесинмон серин-рю. традиционный. Вот)
Как зачем хиките, из хиките на много удар сильнее можно нанести когда бьешь серию, и когда ты в атаке не должен думать о защите! Все силы на удар, будешь быстрее победишь и первый вырубишь!
Хиките и киме очень важно тренировать при выполнении кихона и ката. Дальше с ростом мастерства ощущения хиките и киме на уровне мышечной работы должны переноситься в кумите. Фактически, вся та же работа должна осуществляться внутри организма, а с наружи может казаться, что человек просто бьет одной рукой без хиките и с короткой амплитудой.
Согласен, амплитудные движения нарабатываются для развития нужных мышц а потом достаточно короткого движения, нужные мышци включатся и будет полноценный удар,
ну то, что для равновесия я бы меньше всего подумал :) конечно что-то в этом есть, но для равновесия тренируется стойка (джики аши, хари аши). Хики те необходимо больше для скорости и силы удара. :) Можете проверить на макиваре.