help. правильная огрузка

добавь сначала грузов на пояс а там посмотришь стоит ли брать на ноги, а ноги болят с непривычки со временем пройдет... у меня на поясе когда я в 7ке гдето 12-13 кг при росте 175 и весе 64-65кг

Если плаваешь "как мячик", значит тебе не хватает общего веса грузов, не важно где они находятся. Вес грузов подбирается индивидуально и зависит в т.ч. от водоема и дополнительного снаряжения, поэтому кроме больших грузов нужно иметь и грузы малого веса - по 1 кг, чтобы была возможность подкорректировать плавучесть.
У меня общий вес грузов около 15-и кг на костюм 7 мм. при росте 176 и весе 1 центнер.
Если весь груз находится на одном поясе, то можно обойтись без ножных грузов, но если есть разгрузка, то они нужны для правильного распределения веса, также неплохо иметь ножные грузы если ласты длинные.
Кстати, разгрузка нужна только для того, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, распределив груз более равномерно по спине. Для большинства людей имеет смысл при костюме от 7 мм и более.

А груза на пояс бывают больше 1 и 2 кг? А то у меня 6 грузов дают 10 кг и на поясе не отсается места
Ласты у меня длинные

груза похоже широкие и тонкие, у меня саргановские такие мне товарищ самодельный один дал погонять так его грузик на 2,5 тянет а что бы не мучатся возми себе сковородку на спину а теми что есть регулировать будеш .

В магазинах видел до 3-х кг. У меня самодельные грузы в среднем по 1,7 кг. Нужный мне вес помещается с трудом на одном поясе, но как я понимаю у меня и пояс длинней )) Если действительно не влезает - лучше разгрузку купить.

я просто сам по себе худой и мне в обхват много грузов не надеть.

а ты попробуй два раза вокруг себя пояс обмотать)))

шучу конечно, разгрузка скорее всего понадобится!

не, 2 раза не надо. Мало ли что- не снимешь

Одевай разгрузку,на пояс немного вешай, а то что ноги всплывают - просверли отверстия в ластах и поставь туда свинцовые груза (пластины) и тогда ноги будут притоплены!))

С разгрузкой я уже передумал- опасная штука. Лучше грузов побольше грузов нацеплю и сделаю, как Михаил говорит

И чем это, разгрузка-опасная штука?)))))))