Пауэрлифтинг

Остальные виды спорта 26 сентября 2014, 18:01

Выполнил норматив на 3 разряд в категории до 82.5 кг. с результатом в 355 кг. после 3 месяцев занятий

33 комментария

Ну с Ванькой мы в один спротзал ходим

Вот ттока он действительно бодибилдер чистый а я вот пауэрлифтер

Ну как нашел про силовую раму?

Нашел)Спасио за советы))Все понял)

В пауэрлифтинге я совсем не знаю ничего))Но до этого момента)))Теперь я знаю))

Мы с Диманом загорелись идеями про наши цели в качалке ))) так сказать родствнные души ))) я его давно к качалке склонял )))

=))Я тоже пацанов в качалку седня позову))едня кстати качалочку испробую))

удачи:) в качалке помни советы которые я тебе дал ГЛАВНОЕ НЕ ТОРОПИСЬ!!!! Потом отпишешь впечатления

Ниха там охрана)))Только с 3-его раза туда попал))Так то все норм))Тока расписание не узнал когда закрыл когда открыт)

ахахах )))))

Ага))

я за 3 месяца 2й взрослый без экипа выполнил в 52 с сумой 290;)))

О))Значит второй это разряд по этой категории,ясно)

Во отлично Поздравляю Игорь!!!

Дима,подскажи пожалуйта))В весовой категории больше 50 кг,при жиме штанге лежа,в пауэрлифтинге,какие веса идут на какие разряды,и какие на КМС?

там идет только сумма, отдельно не считают ))

Ванька,а сумма идет по каким упражнениям,становая тяга,жим лежа,и что еще???И сколько кг на какой разряд???И скока на КМС)))

ну эт в инете можнно постреть или пождать пока я выложу ))))

там 3 упра )))) жим, прясяд, становая )

Вот прясяд мне ваще не нравится((( Становая норм,жим лучший,а прися бесит.

Присяд все равно делать придется ))

Ээх))

А Зря присед это основа прокачки ног!!!!!!!

Я выложу одну полезную статейку про становую тягу, почитаете интересно

Выложил ))

Молоток)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.