Ребята, с чего начать?

Остальные виды спорта 12 сентября 2013, 02:51

Мне 24! В качалку не ходил лет 5, все было супер пока не устроился на сидячую работу. С животом борюсь в домашних условиях, турник и бег по 3км через день. В последнее время жадно захотел подкачать мышцы! С чего начать?

5 комментариев

ну.... с этой темы )) http://vkontakte.ru/topic-19327655_23426430

Спасибо!

Я помогу, но в теме определенной, все расскажу и может даже покажу )

Я начинал тупо с подтягиваний))Потом пошли вечерние тренеровки с тренажерами...Потом весь день на турниках изучал трюки лесенка и выжимались по максимуму))А теперь зарядка тренеровки турники брусья))ЗаТяНуло по жестИ))

согласен)) с 13 лет обычно весь летний период я провожу на турниках с брусьями)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.