Вот хотел спросить, что делать летом пловцу? Можно ли пить и ничего не делать, как следует отдохнуть,, или лучше поддерживать форму на суше упражнениями, чтобы легче осенью плылось?
ЛУЧШЕ СИЛЬНО НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ...ПО УТРАМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ..А ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СХОДИТЬ НА ОЗЕРО ИЛИ КУДА ТО НА ВОДОМ,ТО МОЖНО И ПОПЛАВАТЬ ПО НЕМНОГУ...А ТО ОСЕНЬЮ ПРИДШЬ В БАССЕЙН ЖЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ НАДО БУДЕТ НАГОНЯТЬ..!!!А ТАК ЕСЛИ ХОТЬ КАКИЕ ТО УПРАЖНЕНИЯ ТО ПО ЛЕГЧЕ БУДЕТ..!
бухать можно даже и зимой во время тренировочного процесса, если очень хочется бухать ;))) сам ведь знаешь свои тренировки - если завтра что-нибудь очень тяжелое предстоит, или там скоростаная работа какая-нибудь, то лучше не надо. а если объемы или на технику, то можно и выпить накануне немножко. я с тренером по поводу алкоголя разговаривала - он сказал, что пить во время тренировок даже полезно - грамм 50 водки или коньяка накануне тренировки и будет зашибись. дескать, организму нужен стресс, тогда и результат пойдет. ну а хорошее живое пиво после тренировки, по его словам - святое дело. главное знать меру - в голову не должно давать - это уже отравление. а так чтобы расслабиться можно ;)))
и норм все))