Программы тренировок.

Остальные виды спорта 19 сентября 2013, 23:13

Ребят, напишите у кого какие и кто сколько проплывает за тренировку.Нужна программа именно одной тренировки .заранее спасибо.

7 комментариев

разминка:600 комп,600 ноги комп,600 руки комп. 10 по 100 комп,20 по 100 свои способ, 20 по 25 вольный руки в режиме 30 сек. Удачи. Каждая тренька разная ,но ты просил одну ,вот тебе сегодняшняя.

спасибо Алексей

Да пожалуйста ,хоть я думаю что в наше"интернет" время через гугл можно найти любую инфу. так что лучше спроси у профи,я любитель тренируюсь для себя.Удачи.

интересно,а сколько времени на всю эту тренировку уходит???

да я искал-но там ниче интересного так и не нашел.
я тоже любитель..

зайди на ex.ua , там куча видео!!!!!!!!!!!

2 часа

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.