5 комментариев
avatar
плавай серии на скорость. 10х50, 20х25 10х100 ну это как пример. ускорения всякие. старты с стартовым ускорением до середины бассейна. повороты на скорости. горки всякие с ускорениями
avatar
встечный вопрос! где твой тренер который дает тебе советы?
avatar
некоторым "тренерам" бывает просто по фиг на основную массу тренирующихся. работают с двумя-тремя, а вся остальная группа натаскивается на тренировки сильнейших. не всем же повезло с тренерами
avatar
летом тренируйся на открытой-я на сборах на юге в день проплывал по 17 км
avatar
plavaty na bolshie distancii bistro

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.