Как проводите время, если через несколько часов соревнования.

# 5 у меня тоже так..сначало жутк страшно, а вот на тумбе уже ничего))

Как минимум за 2 часа перед соревнованиями кушаю плотно! Прихожу в бассейн-маленькая разминка! И плыву, как всегда в каком то из последних 10 заплывов! Перед самим стартом обязательно всего исхлопаю себя ладонями!!!=))

чем больше стартую, тем меньше волнуюсь...
совет дать могу, помогает на любых соревнованиях, хоть по перетягиванию каната)))):
1) Выспаться и начать день с позитвной ноты;
2)с утра уже особо не нажираться, там можно бананчик, йогурт, шоколадку, лимон с сахаром;
3)послушать любимую музыку и не суетиться;
4) в бассейне, разминаться не то, что трненер сказал, а что сам хочешь;
5) Больше улыбаться и думать о приятном;
6) воткнуть любимую музыку себе в уши и удалиться куда-нибудь, главное заплыв сидя в туалете не прозевать;
7) по прыгать перед заплывом, потрясти руками и ногами, потянуться и похлопать по основным мышцам ладонями;
8) главное думать о том, как ты проплывешь, а не о результате;
9) я ЩА ПОКАЖУ ВСЕМ КУСЬКИНУ МАТЬ;
10) Че стоишь. сигнал уже был, 0.2с назад..........)))))))))))))))))))))
УДАЧИ

Пью чаек, думаю о жизни, переживаю, зато на соревнованиях, перед самым стартом уже спокоен

СЛУШАЮ метал!расслабляет немного!а еще Чтобы успокоиться представляю как плыву дистанцию:)

ыыы))) надо вообще не очем не думать)))) это тоже самое что и на тренировке)))

за час до соревнований в ушах плеер с мощьным позитивным драмом.
за 20 мин до старта разминка . Обычно мне отец мышцы массажем разагревает.Потом целую свою девушку ( она всегда со мной на соревнованиях).
На старте начинаю глубоко дышать пока голова не закружитсся и вот тогда начинаетсся заплыв .
А там я уже не о чем не думаю....

сначало боюсь волнуюсь что плохо проплыву а потом когда плыву все норм

Ем шоколадку

смотря перед какими соревнованиями)))) когда под нагрузкой проходишь соревнования, то ни о чем не думаешь, т.к на разминке 30 по 100 шпильнешь)))) а так я обычно спал, т.к плавал я раньше 1500 или 800 или 400 и был всегда в последних заплывах))

О!Это состояние невозможно забыть!поначалу,когда идешь или едешь в бас,немного волнуешься.плывешь разминку,все норм.Когда тебя вызывают на старт,ты начинаешь сильно волноваться.А уже когда стоишь на старте тебя просто нереально трясет,сердце готово выскочить!!

РАЗМИНАТЬСЯ!!!!!!!

ОБЩАЮСЬ С ДРУЗЬЯМИ ПЕРЖИВАЮ

А мы когда уже были постарше, выпускники, то почти всегда выходили на старт нарытые, по тому как встречались с друзьями с других городов!

А у меня недавно были первые профессиональные соревнования и я перед стартом перенервничал(((( и занял 4 е место чуть чуть до 3его не хватило) так что не знаю как с волнением бороться(((посоветуйте плиз

У меня башню сносит перед заплывом глядя на соперников и их результаты!)Но когда становишься на тумбочку и ждешь сигнала место волнения приходит азарт и адреналином по венам, как закись азота, дает ускорение и уверенность!а очутившись в воде понимаешь, что делаешь это каждый день на тренировках!!!Становиться легко и возникает такое чувство,что вода сама тебя несет к финишу)))

за часа 4 перед соревами ем!!!ПОТОМ ВСТАВЛЯЮ НАУШНИКИ ВКЛЮЧАЮ МУЗЫКУ (неважно кокого стиля музыка)главное чтоб под бадривало!!!А В БАССЕЙНЕ ГЛАВНОЕ НЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ!!!разамнуться помассировать мышцы!!!

присоединюсь к большинству ))))))))))))на старте всегда пох а перед че ток не делаю вобщем главное не думать!!!!!!!

болтаю с девченками из других городов

Не знаю мне на старте стремно что пипец,а как только в воде то все,берегись соперники!!!

я обы4но рано прихожу и вместо того 4тоб нервни4ать сижу в аське и слушаю музыку и так до старта

собераем другие города и достаем бутылку водки...

Главно после разминки не хавать слушать любимию песню и обязательно быть в костыме чтобы тепло не ушло

да тресет не реально но вот когда дистанцие 50,100,200 то как то пофиг, а вот если 400 и больше то волнуешься как бы не сдохнуть в начале)

поддержка ... плять ... помотришь иногда когда подбодряют так классически, без души, так и думаеш суки, миньетные рожи идите сами проплывите бнять так что лучше самому размышлять о чем нибудь о старте о том как и где и што ты зделаеш где будит х*ева
- так после 25 легко плывется старт все-тыки ,
-дальше поворот как всегда чуть-чуть не хватает ...
и тысячи подобных вариантов...