как научиться за неделю плавать ногами брассам хоть как ни будь
помогите
помогите
7 комментариев
- ↓
- 0
к тренеру)
- ↓
- 0
Интересный стиль...
- ↓
- 0
садишься и прыгаешь....садись на лягушку
- ↓
- 0
раздвинь стопы брассом и плыви)
- ↓
- 0
да тема правду сказал
- ↓
- 0
С досточкой в ручках товарищ дорогой..с упорством и трудом)) а если серьезно,то и в правду с тренером лучше,..
- ↓
- 0
с доской. на ногах. помногу. чередуя с чем-нибудь другим, чтобы не травмировать с непривычки мышцы. мне для ног брасса помогло плавание на ногах брассом на спине, колени вместе.