Почему происходит РЕгресс?50 метров, кроль на груди

От головы!=))) Главное настрои и самочувствие!!!

Так в том то и дело, что настрой был!!!!!!
а тут((((((

может это перетренерованность, вы разгрузку делали перед соревнованрями????

Может быть....хотя даже- скорее всего((((
А как делать разгрузку?....

Умнеьшать обьем тренеровок перед соревнованиями!

На сколько процентов сокращать?
И для чего это делается?

НУ хотя бы знать твою тренеровку, организму нужнен отдых вот для чего!=))))

Мне вообще за 1,5 месяца до соревнований тренер увеличил нагрузку в 2 раза.....
сейчас я проплываю 150 бассейнов(поперек).....тренеровка 40 мин....хожу 5-6 раз в неделю.....

Это у тя 1.5 месяца назад ток загрузка началась, все правельно он делал, разгруска должна гдето последнию неделю идти перед соревнованиями!Блин у тя даже не спортивное плавание это трудно понять 150 басеинов поперек

Спортивное!
В том то и дело, что разгрузки не было вообще!
Хотела на первый разряд сдать.....а получаестся все только ухудшилось((((

Менишь думай о разряде, главное во всю рабатать, а разряд он сам со временем пидет!=)))

Просто больше не хочется повторить такого!!!! Когда очень много тренеруешься.....а потом результат только ХУЖЕ!!!!!((

Я вот недавно ездил на соревн! Почти все ухудшил хотя пахал за 3!!! Это все в мое состоянии дело было, настроя ваще небыло, пропал кудато!

А у меня настрой был.....правда перед стартом было какое-то непонятное состояние......

Непонятное состояние это наверное сомнение было!!! Некогда не стоит сомневаться в себе, тогда не что не получиться=)))

Возможно...это так....
Кст С НОВЫМ ГОДОМ ТЕБЯ!!!)))

Спасибо! Тебя тоже=))