Масса и рельеф. Остальные виды спорта 17 мая 2012, 18:31 Здравствуйте, подскажите пожалуйста как сначала добиться массы , а потом сделать тело рельефное соответственно чтобы не потеряв массу?(расскажите как должен проходить этот процесс)