ТРЕНИНГ:НОГИОСНОВНАЯ ТЕМА

кто не делает приседания, тот не растет!

растут! только ноги у них отстают в развитии. У меня есть друг, который раньше никогда ноги не качал, а тренировал только верх, грудь, спина и руки, пресс у него просто класс! рельеф и объемы мышц тоже внушительные, только ноги как у обычного незанимающегося человека.

А у меня есть друг который никада не качал верх и грудь,спина,руки,пресс у него просто класс!А ноги ваще пиздец!

всяк бывает! У каждого организм индивидуален

Мда,туго:D