ТАНАКАН

насколько эффективен метан? что например он даст человеку :
65 кг
отсутствует расположенность к полноте
занятия 3-4 раза в неделю по четкой программе тренировок
2-х разовый прием высококачественного гейнера и ВСАА
8-ми часовой ежедневный сон
4-5 разовое питание
???

Даст он тебе ширину.

Улыбнуло: занятия 3-4 раза в неделю по четкой программе....
+как человек с 62кг(170рост) пробовал метан могу сказать только одно - соло он не оч)))если уж курс то добавь 200деки....а вобще химия срань и не надо она тебе)))жаль что без нее никак))

отсутствует расположенность к
полноте
занятия 3-4 раза в неделю по
четкой программе тренировок
2- х разовый прием
высококачественного гейнера и
ВСАА
8- ми часовой ежедневный сон
4-5 разовое питание
???

Если ты не можешь вес набрать при таких условиях - с метаном только воду наберешь и сольешь ее потом. У тебя с тренировками лажа и с питанием видно не все впорядке.

Дмитрий,прислушайся к Lее,Сереги,особенно к последнему предложению Сереги!Я без всяких спорпит,химии,при хорошей проге,с 5приемами пищи и 9ми ч.сна за 9месяцев набрал 15кг!

Александр,а к чему ты написал что не хаваеш спорт.пит и анаболы не приминяешь?Ты что атлет какого-то уровня или каких-то невьебеных форм достиг?

15кг это уже результат..))

Это написано к тому, что не метаном единым жив человек. 15кг. в сухую достойны уважения! Я тоже не хавал спорт.пит и 20кг. набрал и понимаю, что значит начинать с 65кг. и как тянет на всякую химку от бессилия в наборе весе и про тренировки и питание не с потолка написал...

Александр,я натурал))и ярый противник химии,против спорт.пит!А результат и форма для каждого понятие разное)

Серега,красава!Именно.Благодаря твоему тесту чуть прекратил гнаться за кг на снарядах,благодарю!

Я тебя понял,но тема то про метан,к чему твоя натуральность здесь?

метан это глупо)))да и если сидеть на химии то нужен не гейнер а протеин то шо я сомневаюсь что ты с еды получаешь 200-300грамм белков в день.:)...а если нету протеина то вобще зачем химия если мышцам не из чего строится?...деньги и время на ветер...))

Ну в целом правельно,но метан и без проеина прет.

ты понимаешь что делает метан вобще сам по себе?....водичкой сам по себе он нальет....
Конечно круто что выработка кортизола меньше круто что мышцы разрушаются меньше круто что восстановление быстрее но на себе ты это ярко не почувствуешь....и без него все отлично....да и 65кг не тот период когда нужна химия

Александр,а к тому,что я с товарищем занимались в одном зале,он усугублял Метан(я его даже за это пиздил)),так вот мы оба перед Армией были по 70кг и здавали ОФП,меня взяли в спецподраздел,а он пошел служить в ж/д войска шпалы тягать!Теперь ты ответь помог ли ему Метан?))

так то если про здоровье говорить то бб не тот спорт , занимайтесь физкультурой по утрам и бегайте вот и будете здоровы а химия ???????в ней нет ничего страшного и предрассудительного и разводить холивар по этому поводу глупо тем более людьми не разу не пробовавшими

пробовал))ожидал большего))понял что оно не надо))мне можно продолжать этот глупый спор?(скучно просто)

Илья, холивар тут не при чем, парень в метане видит единственный выход для набора массы. Мы ему предлагаем варианты, а выбирать ТОЛЬКО ему!

да понятно все просто каждому свое хочет пусть лупит если мозгов нет ))))

74 согласен про 65 кг.75 Ну че рассказываеш,мол друг принимал,а я нет.И че хочеш сказать формой ты от него не отставал?Я тоже когда подростком был ходил с товарищем в зал,он принимал,а я нет.Результат он через 1.5 стал чемпионом области,а я еще года 3 тупа тягал,и верил что спорт.пит это такая же хмка.Тока это было 13 лет назад тогда и инета у всех небыло информации мало,а щас я с Вас фигею,стоко док.фильмов,форумах,где давно признали спорт.пит безвредным,а Вы досих пор про него гоните.

О,Илья,вот за это можно выпить)

чаво????))))за что пить????))))

Чуствую тренировки еще по 2 часа, час из которой на руки тратится... и прочий хлам. И б\у не в норме, калорийность тоже страдает. Метан - это не исправит...

Александр,я не рвусь в спорт,а нафиг если не сегодня завта бросишь,а здоровье то не прибавилось!Тем более без химии форма держиться дольше,факт неопровержимый.

Илья,ну можно по 100гр вина,за то чтоб мозги были на месте!